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東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容

今回の記事は

当サロン会員様のお気持ちにより、

私が記載させて頂いているものになります。

 

美容外科にて、脂肪吸引を受けられた方や

これから脂肪吸引をのぞまれている方に

是非教えてあげたい、と

脂肪吸引経験者の方のご意見をふまえて書かせていただきます。

 

現在

脂肪吸引を検索すると、

非常に簡単ですぐに痩せられるような内容の

美容外科や美容整形外科のHPがたくさん出てきます。

 

まるでエステサロンやマッサージサロンで施術を受けるかのような

気軽に行えるような印象を持たせるページばかりですが、

実際は、

気軽に行えるような施術内容でも金額でもありません。

 

・誰にも内緒で脂肪吸引

・憧れのほっそり脚に

・一日で脂肪取り

など記載されていますが、

まず誰にも内緒でなんて、無理です。

脂肪吸引直後には、施術部位はパンパンに腫れあがり

電柱のように硬くなります。

 

なので、太ももで言うならまず股関節と膝関節は

曲げられないほど腫れて、自由がききません。

靴下を履けないほどです。

 

憧れのほっそり脚、になれるのはずいぶん後になります。

それぞれの美容外科の脂肪吸引Before/Afterの写真に

何日後、何カ月後の記載があるのかに注目してください。

記載していないところがほとんどだと思います。

 

とても一日で痩せて細くなんてなれません。

脂肪吸引直後は

腫れて、硬くなって、太くなって、機械を通した傷が残ります。

 

細くなる前に、

太さも柔らかさも傷跡もむくみも

元通りになるまでにずいぶんとかかります。

 

脂肪吸引後はマッサージやストレッチをしてください、とアドバイスをされると思います。

言わせていただきます。

そんなの無理です。

直後～２・3週間は、本当に無理です。

電柱みたいに硬くなっているのですから。

 

また

クリニックや美容外科では

脂肪吸引後のアフターケアをアドバイスしていないところがほとんどのようなのです。

 

脂肪吸引を経験された当サロンの会員様は、

誠意あるクリニックでインディバの施術によるアフターケアを勧められ、

虹色BODYを見つけてご来店頂いたのが最初のきっかけでした。

 

インディバによる傷跡・組織の早期回復効果やむくみ排出効果により

ご来店される度に改善・回復効果を実感され

会員様も私もお互いに安心していくような感じでした。

 

現在、やっと魅力的な脚になってこられましたが、

本当に

当店を見つけてくださってよかったと思いました。

もしインディバで続けなかったら。。。

私なら気持ちが持たないかもしれません。

 

「痩せたくて思い切って脂肪吸引をして、

すごい硬くなってびっくりして、

自分と同じ悩みを持っている人はきっといるはず！」

そのように言ってくださって、

私は今この記事を書いています。

 

セラピストとして本当の気持ちをいうなら、

痩せたくても、脂肪吸引を受けてほしくはありません。

本来体に決して起きないような変化を

物理的に、そして薬剤を使用して起こさせるので、

体にとっては危機であり、大きな負担であり、

それゆえの拘縮が待っています。

 

でも、

脂肪に対する真剣な悩みはよくわかります。

痩せたい、細くなりたい、これさえなければ、、

たとえ予算がかかっても、

堂々と人に言えなくても、、

脂肪吸引を選んでしまう気持ちはわかります。

でも、

太る力があるなら

痩せる力もちゃんと体には備わっています。

そして

一瞬で痩せられるものなど存在しないということを、

もう一度再認識してください。

 

脂肪吸引を選ぶくらいなら、

その前にインディバを受けてみて下さい。

私に体をみせてください。

 

もしも脂肪吸引を選び、

術後の拘縮や腫れ、傷痕にお悩みの方がいらっしゃいましたら

その状態に

ひとりで悩まれている方が、もしいらしたら

是非虹色BODYへインディバ体験コースを受けにいらしてください。

 

初回だけでも、脂肪の状態だけでなく、

せめて関節は動かせるようにアプローチしていきましょう。

 

虹色BODY、岩井由美は

皆様のお悩みを解決するために日夜勉強をしています。

それが私の生き甲斐であり喜びだからです。

なので、虹色BODYは常に

お客様の声を大きく反映して発展していくことになります。

 

今回、脂肪吸引による同じ悩みを持つかもしれない方々のために

記事の公開を打診して下さった会員様へ

大きな感謝と敬意をこめて、

お礼を言わせて頂きたいと思います。

ありがとうございます。

 

これからも

すべての女性たちへ

心の美しさと、体の美しさをつなげていきます。

 

 

 

 

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容

 

ダイエット上級者は

 

誰かのレシピがないとダイエットメニューが作れないなんて

とっくに卒業していますわ＾＾

 

素材や、食材の特性を組み合わせる応用知識を心得ています。

 

でも

初めてダイエットしようとして自炊にチャレンジしたり

ダイエットレシピをさがす向上心は、素晴らしい！

ダイエット初心者さんや

ダイエット目的でお料理を始めるようになった方は、

 

ダイエットレシピをその通りに作れたら、それだけで満足せず、

そのお料理がなぜダイエットに適しているか

も、セットで覚えていきましょう♪

 

「〇〇って痩せるらしいよ～。私も買ってみよう」

「△△茶はお通じにいいらしいよ。私も毎日飲もう」

 

その程度の認識で色んな食材を買いあさってみても

それぞれの効果もよくわからないまま

いつの間にか続けなくなって、昔流行ってたね、という

よくある事態に陥ります。

 

私はいつも疑問。

 

なぜ『昔流行ってた』なの？

なんで、続けられないの？

そもそもどうして試そうと思ったの？

 

そんなんで本当に痩せようとか健康になろうとか思ってるの？

思ってないよね？

流行りだから試してみたかったんだよね？

 

胸にチクリと刺さる方、

明日から、そんな予算と心の無駄遣いはやめましょう。

もっと

「あれをやってみたらよかったから、もっと色々実践してみたいー！」

と喜べるよう、

情報を的確につかんで着実に実践し、楽しさを得てください。

 

酵素、食物繊維、植物性乳酸菌、ビタミン、ミネラル、オメガ３ etc…

どれも皆さん耳にしているワードですよね。

でも

それぞれを含む食材が目に浮かびますか？

何にどのように良い働きなのか、ご存知ですか？

 

他のものは食べないで、

どれかひとつだけを一生懸命多めに摂っても、ダイエットにはなりません。

大切なのはバランスです。

 

とはいえ

「そんなこと言われたって、、どうしたらいいの。。」

と、なりますよね(笑)

知らない事は恥ずかしいことじゃありません。

これから知ればいいだけです☆彡

 

なのでそれを学ぶためにも、

インディバ後のお食事アドバイスのためにも、

*虹色BODYダイエットレシピ*を

ブログの項目に増やそうかなと思います(^^ゞ

 

美味しくて、無駄が無くて、経済的で

ダイエット中も安心して食べられるメニューを

栄養素の効能や働き付きで♡

 

どう思いますか？

 

好きな食材をダイエット中も食べたい、とか

これがやめられないから代わりになるものは？など

リクエストがあれば教えて下さい(^^)/☆彡

せっかくなので、皆様のご希望のものを掲載するようにします♪

ご相談くださいね♡

 

 

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容

 

 

インディバの認知度が上がってきたのか、

色んな雑誌社や広告関係の会社さんから

「インディバの施術をしているエステ」として

電話がたくさんかかってくるようになりました。

 

江東区木場では当店だけですし、

江東区内でもインディバ®ER42機を扱っているのは当店だけです。

 

また、

豊富なメニューにおいて

パーソナルで施術をしているということで、

30代後半から50代の女性対象に

雑誌での特集のお話をよくいただきます。

 

インディバを扱いながら、

アロマもリンパマッサージもフェイシャルも込みで

オーダーメイドの施術をするという、

とにかく各お客様の状態とご希望に沿った

私独自のメニュースタイルも、

良く理解してくださって

「一緒懸命探したんです」とお電話いただくのは大変に嬉しいのですが、

 

当面虹色BODYは

雑誌に掲載する予定はございません。

申し訳ありません。

 

ただ、検索して見つけていただけるのは

誠に嬉しく思っております。

 

 

インディバの効能に流り廃りはありません。

生まれては消えてきた他の様々なエステ機器とは違い、

インディバは

お客様の体をどうにか変化させて結果を得るものではなく、

お客様の体が本来持つ機能そのものを

向上・促進させて結果を導くものだからです。

 

痩身効果においても

脂肪燃焼効果においても、

疼痛緩和や関節・筋肉の弛緩（張りをとる）、

怪我の早期回復効果やターンオーバーの促進、

血行を良くしての発汗作用や免疫力向上効果などにおいても

 

流行だから存在する効果では、ありません。

 

 

また虹色BODYオーナーであり施術者である私は、

 

もみほぐしやオールハンドのアロママッサージ分野での出身から、

骨盤調整やヨガや加圧トレーニングのあるサロンで働き、

そこでインディバ施術を習得し

その後は統合医療のクリニックで

医師の元にてインディバ施術を行っていた経歴があり

なおかつ

現在は理学療法を日々学び続けている学生でもあり、

 

体も心も、全てにおいて

自分の経験から見てきた状態や

回復・改善の経過、結果をもとに

インディバやオイルマッサージ、カウンセリング等を取り入れて

個人様に合わせた施術を行っているため、

 

「インディバサロン」としては

他のサロンさんとは大きく違うと思います。

 

現在インディバをご存知の方は、

エステティックに精通している方であったり、

スポーツ業界においてプロの選手であったりとか、

癌の代替治療で一生懸命に検索された方々かな、と思います。

 

もちろんすでにご存知の方々にも施術を受けて頂きたいですが、

私は

別の目的、例えば慢性の肩こり、腰痛だったり

便秘解消やストレス緩和やダイエットなどが目的で当サロンを探して下さった方が、

知らなかったインディバの効果を

理屈抜きで体感して

より快方へ向かっていただけたらと思っています。

 

なので、料金も

他のサロン・クリニックさんのインディバ施術よりはお安くして

身近で一般的なお悩みをお持ちの方々に

もっとインディバを受けやすくできるように努めています。

 

大切なのは、

痛みや見た目など目先の願望を満たす事よりも

それを改善する過程で感じ取っていく、

「改善する感覚」「不具合を予防できる感覚」です。

それを感じ取らなければ、

その時は改善したかに見えても

いつかまた同じ悩みに悩まされる日が、来てしまいますから。

 

 

虹色ＢＯＤＹ体験コースは

￥13000相当の施術が→￥6000となります。

 

各雑誌社や広告関係のご連絡を下さる皆様、

まずはお仕事から離れて

プライベートとして一度ご利用くださいませね(笑)

 

 

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容

 

痩せたい！さぁ！運動しよう！

では何をしたら良いのだろう？

そんな方のために、

前回ダイエットと運動効果の基本①では

簡単に、運動（エクササイズ）の種類をお話しました。

 

今回は、運動と糖質の基本的な関係を。

 

「炭水化物」「糖質」という言葉も

近年ずいぶん一般的に使われるようになりましたね。

 

糖質=太るもの、みたいな認識に偏っていて

本当に困ります。

 

その間を！理由を！疑問に思って、知ってくださいね＾＾

なぜ糖質が、太る・痩せるということに関わるのかを。

 

 

米も小麦粉も芋類など炭水化物も、お砂糖も、

それらはみんな「糖質」で構成されています。

 

糖質は、口から入り、体内で「ブドウ糖」まで分解されます。

糖の最小単位はグルコース（ブドウ糖）で、

私達の体はこのグルコースを血中に放出してエネルギーとして使用したり、

グリコーゲンという貯蔵形態に変えて、体内で貯蔵したりします。

 

よくできていますでしょ？

私達の体はオートで貯蔵したり使用したり、上手に働いているのです＾＾

 

消化され小腸で吸収された糖質は、肝臓に運ばれます。

一部はグルコースの形で血中に運ばれ、（これが血糖）

筋肉は血中からグルコースを取り込み、グリコーゲンの形で貯蔵します。

つまり、

血液中と肝臓と筋肉に糖質は貯蔵されている、

という認識を持ってみてください。

 

そして

それぞれには、糖の貯蔵量の上限があります。

 

食後に血糖値が上昇すると、

 

①血液中の上限を超えた量は→筋肉中に蓄えられます。

 

②筋肉でも上限を超えた分は→肝臓に貯蔵されます。

 

③肝臓でも上限を超えると…

→超過分はすべて脂肪細胞の中に体脂肪として蓄えられるのです。

 

過食や糖質過多の場合は常にこれが起こっています。

「摂りすぎ」た超過分が、着実に体脂肪を増やし続けています。

 

運動は、この逆のルートを辿ると考えてください。

筋中、血中、肝臓に貯蔵分の糖を使いきると、

脂肪細胞の中に溜めておいた分を分解して、

糖を使ってエネルギーをつくり出します。

 

だから、たくさん食べるのもね

元気でいいんですけど、

運動もしないとね。

多すぎる糖に体内を傷つけられながら、

同時に体脂肪が増えて、重くなっていきます。

 

余分な体脂肪をお持ちの方は、

「使うための糖が貯蓄されている」と思ってください。

運動に使ってもらうのを、今か今かと毎日待っていますよ？＾＾

 

糖質の働きは決してこれだけではありませんが、

運動と血糖値の関係を知って頂きたくて、

今回はこのような内容にしました。

 

「運動で痩せる」システム、

「糖質過多で太る」システムは、こういう事です。

 

次回は

筋肉についてのお話をしようかと思います(^^ゞ

 

一日５分でいいからストレッチ

一日40分でもいいからウォーキング、してみてくださいね。

 

それだけでも

全然しないよりはかなり機能的な体になっていきますよヽ(^o^)丿

 

 

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容

 

しょうがで温活や脂肪燃焼効果、って

もうずいぶん耳慣れした言葉ですよね～。

ダイエットにも滋養強壮にも

しょうがって、

本当に素晴らしい食材だと思います(*´ω｀*)

 

虹色BODYでお出ししているアフタードリンク、

冬と春はジンジャーレモネードです。

デミタスカップを満たす、黄色いエナジーカラー。

解毒と温めを兼ねて。

 

夏と秋はザクロのバーモントドリンクで、

透明なグラスに透ける、ひんやり赤いルージュ色。

酸味と甘味の味覚刺激と、女性ホルモン調整を兼ねて。

 

インディバ直後の一番吸収の良い状態で

施術後もさらに体内で健康効果をお持ち帰りいただきたく、

施術の前後にお出ししている当店の白湯も

鉄瓶で沸かしており、鉄分たっぷり。

 

250mlのカラフェで前後にお出しして

今はほとんどすべてのお客様が飲み干してお帰りになられるため、

皆さん当サロンにご来店されるだけでも

500mlの鉄分入り白湯を吸収されます(*^_^*)

 

「おいしい～。温かいと、お水って美味しいんですね」

「お湯が甘く感じる。。美味しいです」

「これなら毎日飲めます！お水、飲めるように頑張ります」

 

おいしさや安心は、幸福度から向上心を自然に高めるのです。

虹色BODYで提供しているのはすべて、

知らぬ間に明日につながる元気のもとです♪

 

さて

しょうがの効能成分ですが

部位や調理法によって成分や効果が変わります。

ジンゲロール、ショウガオールは

耳にしたことがある方も多いはず。

オレオレジンなんて面白い名前の成分も＾＾

 

〇生のしょうが

利尿作用の高いジンゲロールが多く含まれています。

なのでむくみや脚のだるさにも効果的、

脂肪や糖質の吸収抑制効果、

吐き気を止める効果も。

 

〇加熱したしょうが

100℃以下の温度で加熱するとショウガオールという成分が生まれます。

腹部の血行を促進し、体を芯から温める効果、

ダイエットの代謝UP・冷え性改善に向いています。

発熱時には熱を下げる発汗作用も。

 

〇粉末のしょうが

香りは失われてしまいますが

（ちなみにオレオレジンが香り成分です＾＾）

お腹を温める効果はアップするそうです。

粉末は使いやすいので、私も非常に多用しています。

サラダにかけたりもしますよ♪

 

皆様も是非、しょうがを上手に適量で摂りいれて

ダイエットに温活に解毒にお役立てください。

 

当店のしょうがレモネードは店頭で購入可能ですが、、、

一応、大と小のサイズがありますが、、

大のサイズは購入をお勧めしません(笑)))

着色料・化学調味料・香料無添加ですが、

はちみつやお砂糖も入っているため

美味しくて飲みすぎたら元も子もないので、

お持ち帰りになるなら小さいサイズをどうぞ♡笑

 

 

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容

°˖✧ 江東区の健康エステオーナー岩井のブログ ✧˖°

 

女はうるおいよ。

 

私はいつもそう言ってますが(笑)

 

虹色BODY（岩井塾）では

1日1.5～2ℓのお水摂取は基本の「き」。

 

ダイエット中じゃない方にも、

いつもいつもどんな方にも

「お水を飲みましょう」と話しているのは

・生命維持に必要だから

・不足していて疾患を導きやすくなっている方が多いから

です。

 

なぜ、美容や健康やダイエットに

お水が必要なのでしょうか？

 

短い文章ではとても伝えられないので

ブログを数回に分けて説明しましょう。

今日はお水を必要とする効果の理由から。

 

 

≪あなたの体は水でできている≫

 

◎成人の平均的な体の水分量は60％

 

血液では90％

脳は80％

皮膚や筋肉で70％

脂肪組織において10～30％

 

さぁ、足りなくなるとどうなりますかね？

・血液は濃くなりますよね。

→血液疾患から始まり各疾患へ発展。

・皮膚は乾燥しますよね。

→しわしわ、カサカサ、肌のくすみ、柔らかさの消失

 

 

≪水の働き≫

 

尿：体内で分解した要らないものや毒を排出する。

 

不感蒸散：人体は無意識に水を使っています。

たとえば息を窓に吹きかけると曇りますよね。

体内で蒸気を発生させて、色んな温度や機能管理をしています。

 

汗：汗も排泄です。

そして汗をかくことにより体温を常に管理しています。

 

さぁ～、足りなくなると？

尿量が不足すると、毒であるアンモニアは再吸収されてしまいますよ？

体臭がおしっこ臭くなってしまいます。

 

何度も言いますが大便の80％が水分です。

水分の足りない便が、便秘を招くのは当然です。

ちなみにこちらも大腸から毒素が再吸収されます。

 

私は電車に乗ると、ひどい便秘の人がすぐにわかりますよ。

おなかが出ていなくても、便が体臭になって私に教えてくれるんです。

 

お水が足りない = 便も出ない、汗も出ない

で痩せるわけがないんですよね。

 

そして体内では吸収・分解・燃焼・排出などあらゆる代謝に

水（H2O）は必要なのです。

足りなければ負担がかかりますから、

病気にだんだん近づいていきます。

 

忘年会でお酒を飲んでいるときも、

絶対お水をもらうのを忘れないでくださいね～！

カフェでも同じです。

 

外食時でも在宅時でも、

お酒（コーヒーやお茶類）と同じくらいのお水が飲めるように

気をつけてみてください。

 

知らないうちに健康の基盤ができてきます。

痩せやすくなります。

美白・柔肌に、そして疲れにくくなります。

 

潤った体は

インディバの効果もさらに高まります☆彡

施術のコスパがさらに高まりますからお得ですね＾＾

皆様がどんどん健康で美しくなることを

私は毎日楽しみにしております☆彡