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2019.03.12

食べ物や飲み物で、痩せる?痩せない?

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上 体質改善美容

°˖✧ 江東区の健康エステオーナー岩井のブログ ✧˖°

 

お客様から頂いたメッセージ㉕

 

 S様 (30代 女性 会社員)

 

ひとことで言うなら、

豊富な知識と確かな技術で信頼できるサロンさん。ですね。

 

とても清潔感のあるお部屋で

看板犬ならぬ、看板鳥がお出迎えしてくれて、

到着早々癒されてしまいました。

 

丁寧なカウンセリングにより

私の日々のだらしなさが次々と暴かれてしまいましたが、

お酒好きというまさかの共通点もあり、

終始リラックスして楽しくお話させていただきました。

 

また食生活のアドバイスや正しい姿勢と呼吸法など、

とにかく岩井さんの知識が豊富で

なによりご自身のスタイルの良さはそれだけで説得力が違います。

 

つい寝てしまいそうな気持ちいい施術の後は

『楽しかったーー!変わりやすいお身体なので、ぜひまたやらせてください!』

と言っていただき、なんだか嬉しくなってしまいました。

 

お会いするだけでパワーをもらえるお人柄なので

ぜひまた伺いたいと思います。

ちなみに、

朝食の菓子パンをバナナに、

日中にたくさん飲むコーヒーを白湯に変え、

できるところから改善中です!

 

 

「朝食の菓子パンをバナナに(フルーツに)」

「コーヒーを白湯に」

「できるところから改善」…

私がお伝えした事を忠実に行って下さっているS様!!

このメッセージを頂いたときは本当に嬉しくなりました✨

 

ダイエット中にまず行ってほしい事は

・お水を飲むこと

・粉モノを避けること です。

 

パンは、一度粉に精製された食べ物なので

消化吸収しやすく、病み上がりのお食事には向いていますが、

要するに胃腸の仕事が最小限で吸収できるわけですので、

結果としては痩せない食べ物です。

 

菓子類、麺類、パン等々、手間暇要らないこの粉モノたちは

気を付けないと毎食摂取していたりします。

1日に1回でいいので、お米を食べましょうね^^

適度な量のお米は美肌に不可欠です✨

 

また、透明なお水の必要性は

ブログでも私が再三お話している通りです。

→美顔?ダイエット?お水の効果

お茶やコーヒーには利尿作用がありますから、体内は渇きます。

飲み物は常に、お水も一緒に摂取してください。

ダイエットに関わらず、これは後の疾病予防になります!

 

痩せる食べ物や飲み物なんて、

正直言ってありません。

 

だって食しても痩せていくなら、毒を疑います(苦笑)

 

食べる行為自体が、本来痩せる方法ではないことに

現代を生きる皆さんは気付いてほしいです。

各社食品・飲料水・サプリ・健康食品メーカーにだまされないで下さいね。

 

すべては「代謝」なんです。

体の中で使えるか、蓄えるか、どちらかなのです。

健康ならば

太れることができるなら、痩せる事もできるでしょう。

 

痩せる、痩せない、で悩んでいるなら

一度虹色BODYにご相談ください。

姿勢、食生活、運動習慣等々、

生活習慣と体の使い方まですべて込みで

各個人様オリジナルのダイエット方法をお教えいたします。

 

 

あ、そうそう

最後に、、、

食べ合わせで意識してほしいのは、色彩です。

色とりどりの食事はだいたい栄養バランスが整います。

それから、

毎日同じものを食べ続けないように気をつけてくださいね。

例えばお肉や魚にも赤や白がありますからね。

色んな食材や旬をお楽しみ下さいね💓

(おまけ情報ですけれど、色彩りは大切なことですのよ^^✨)

 

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肩こり・腰の疲れ・ダイエット・インディバ・痩身エステ
アロママッサージ・リンパマッサージ・フェイシャル
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体質向上リラクゼーションなら♪

≪江東区の健康美容エステ≫
虹色BODY
http://nijiiro-body.com
住所:〒135-0042 東京都江東区
木場6-4-8アーバンキバ1001
TEL:03-6317-1739
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2019.02.08

働くママの仕事とプライベ―トバランス☆

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上 体質改善美容

°˖✧ 江東区の健康エステオーナー岩井のブログ ✧˖°

 

お客様から頂いたメッセージ㉔

 

 K様 (40代 女性 会社員)

 

仕事と育児に疲れ果ててリラックスのために訪れました。

記載されている他の方のご意見通り、

岩井さんの問診だけで癒されました。

 

お水、飲んでなかったな〜、と反省し、

毎日心がけて飲むようにしたところ、湿疹が改善されました。

 

施術は優しいタッチなのですが、終わるとすっかりほぐれていて魔法のよう。

顔色も断然良くなり、ご機嫌で帰宅しました。

また是非癒されに行きたいです。

 

 

K様に初めてこのメッセージを頂いて以来、

実は1年半が経過しているのですが

お会いする度にお肌の状態が良くなっています。

 

K様は

アトピー体質もお持ちな、幼い2児のママさん。

会社も出産後にすんなり復帰できるような、

重要なポジションを担うママさん会社員でいらっしゃいます。

 

施術後は必ず出社。

お時間確保が可能な時にご来店されています。

 

初回のK様は

かなり精神も肉体もお疲れのご様子で、

アトピーの症状が強くインディバは使用できませんでした。

炎症鎮静・抗菌・リラックス作用に優れた日本のアロマ、クロモジ(黒文字)の精油をたっぷり使用し

オールハンドでの施術を行った事を

今でもよく覚えています。

 

あれ以上に症状が舞い上がって来店された事は無く、

その前にご来店頂く、という状態。

 

これこそが

私の目指す『予防』の形です。

 

壊れる前に。

人の助けを施せなくなる前に。

自分で行動に移せるようになってほしい。

 

ママの状態・対応によっても

お子様の態度は変わってきます。

ご来店される度に、お二人のお子様のお話を聞きますが

お子様の成長と

ママの努力がいつも垣間見えます。

 

私から見えるのは

・ママの大変さがわかっているのにあえて我侭になりたい、幼い娘さんの気持ち

・こんなに時間が無いのに細部まで頑張っているママ

どちらにしろ

愛がたっぷりで、

教育がたっぷりだなっていつも思います。

 

日常が忙しいのは私も同じなので

なるべく栄養価が高く簡単なお料理レシピの話や、

アトピー気味な方々には

改善が見込める私独自の栄養摂取・運動のアドバイスがあるので

そのお話を必ずしています。

 

そして

ママだって「女」だし「乙女」なのでね^^

いつも女子トークしております^^☆彡

 

私の仕事が

少しでも多くの方々に

少しでも多くの幸せをつくれますように☆彡

 

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2018.10.25

肩こりに効果抜群でした!インディバ×アロママッサージ♡

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上 体質改善美容

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お客様から頂いたメッセージ㉓

 

 S様 (50代 女性 会社員)

 

肩こりがひどく、駆け込みました。

問診もしっかりして頂き、正しい姿勢も教えて頂き、驚きの連続でした!

 

施術が始まると、すぐにウトウトしてしまうくらい、気持ちよかったです。

 

色々と質問をしても丁寧に教えて頂き、ありがとうございました。

 

施術後、帰る時に

靴を履いたら足首がスッキリしたのにはビックリしました。

むくみがあるとは思っていましたが、こんなにひどいとは…。

やはり水分が足りないようです。

店内の黒板にも書いてあった1日2リットルを目標にしていますが、まだまだです。

運動も始めたいと思います。

 

今後の人生のいいきっかけにできたらと思います。

これからもよろしくお願いします。

 

 

お帰りの際に靴を履かれた時の

皆様の反応は、見ていて本当に楽しいです^^

「えっっ!!?」「あれっ!?」等々

驚かれていらっしゃいます(^-^)

 

肩こりもひどくなると、

その肩こりのつらさ自体もわからなくなってくるので

むくみ・肩こり・疲労感にちゃんと気付ける段階で、

感覚が鈍くなる前にケアしたいところです。

十分な休養や栄養、運動、各種マッサージ等、何かしらは体に与えてあげましょう。

 

体が限界を超えてからの施術においては

排毒の力さえも低下しているわけですから、

1回で楽になれるわけがありません。

S様のように、きちんと黄色信号の段階で

無理をやめて体と向き合い、回復と向上をはかりましょう☆

 

その方が

お財布にも優しいです(^-^)☆

 

肩こり・むくみ・便秘・冷え・ストレス・疲労がいっぱいで

排出力も免疫力も下がった体は

体質も酸性に傾き、イライラしやすいし落ち込みやすくなる上に

最終的に

風邪をひいたり病気になったりして

結局

時間もお金も、無駄にかかることになります。

そんなの、あれもこれも損です。

長い人生の中で活動的に過ごせる時間は限られていますから、コスパは大事なことです。

 

「人生のいいきっかけ」と言って下さったこと、

大変嬉しく思っております(*´ω`*)

 

私は「健康」の裏方稼業です。

主役はお客様方皆様なのです。

元気で若々しい心と体、十分な血液が巡る幸せな毎日を

インディバと

各分野における知識、アロママッサージと共にお届け致します。

 

いつでも皆様の幸せな未来を願っています☆彡

 

(※ちなみにお水の重要性は⇒こちらをご覧ください)

(※肩こり・腰痛の方の体型⇒こちら

(※インディバの効果⇒こちら

 

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2018.07.05

育児中の疲労回復、美とやすらぎで喜び2倍!!

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上 体質改善美容

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お客様から頂いたメッセージ㉒

 

 O様 (40代 女性 主婦)

 

首・肩・腰の痛みと疲労感が辛い毎日、、

日々の子育てを言い訳に自分の身体を全く労っていない現実から逃げていましたが…

これではいけないと思い、こちらのサロンに伺いました。

 

岩井さんの笑顔と声のトーンがとても素敵で、問診だけで癒されました。

問診票の少ない項目だけで私の事を見抜いて、

食事や生活の事をアドバイスしていただき、この時点で大満足でした。

 

姿勢についても骨格標本で説明していただき、なるほど!の連続でした。

 

インディバはとても暖かく、

身体のこわばりが緩み、、、

施術していない顔の変化に大変感動しました。

 

帰宅してから気づいたのですが、

以前の私は水と野菜が大好きでした。

こんな事も忘れていたなんてショックでしたが、、気付けて嬉しいです。

 

岩井さんに逢えてよかったです。

これからもよろしくお願いいたいます。

 

 

確かに、

「以前の私は〇〇が大好きだったはずなのに」って気が付いた瞬間は、

何とも残念なというか虚しいというか、

ちょっと悲しい気持ちにもなりますよね。

 

実は、虹色BODYでご新規様をカウンセリング中、

この現象は本当に「あるある」なのです^^

 

「ああそうだ、私は以前はもっとちゃんとしていたのに…」

「そうそう、昔はちゃんと気をつけてお水を飲んでいたのに…」

「私は一体いつからちゃんとできなくなってしまっていたのだろう…」

カウンセリングの途中で、

皆さんよくおっしゃる言葉です。

 

言われて気付いて、思い出すのです。
でも大丈夫。体はちゃんと覚えています。

生活をその時の扱い方に戻せば、体もちゃーんと

その代謝を思い出してくれます。

 

「言われる」だけじゃだめなんですよね。

育児もそうかもしれません。

「気付く」「感じる」それこそが宝であり

何らかの病気・故障になる前ならこれが大事)

遅すぎることはありません。
体が思い出したその瞬間から、若返りの始まりです!

 

それに、子育ては言い訳なんかじゃありませんよね☆
本当に労力の要る・精神力も要る大変なことです。

母は戦士です。
だから、多くの物を守り育てるにはパワーが必要なんです。

お休みできる時間は本当に大切です。

ママ休、疲労回復タイムは周囲に遠慮することなくお取りくださいね。

 

O様は決まった頻度でのご来店が難しいため、

毎回120分のご予約で

可能な限り、ボディとフェイシャル施術をします。

お体の疲労が激しい時はボディのみのケアで行っています。

 

デイリーなスキンケアも

虹色BODYのオーガニックコスメをお使い頂いていて、

ご自宅では小さなお嬢さんも一緒に利用されているそうです♡^^

 

いつも嬉しそうにコスメを購入されるので、

私もとても嬉しくなります。

頑張れ~♡ママさん♡

 

 ※虹色BODY:アロマとコスメのブログページ

 

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2018.06.28

肩や背中の痛み、原因は姿勢にありき。

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上 体質改善美容

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お客様から頂いたメッセージ㉑

 

 N様 (40代 女性 会社員)

 

清潔で落ち着いた雰囲気のなかで

ちょうどいい施術をしていただきました。

 

肩も背中もがちがちだったのですが、

背筋がピッとなって帰れました。

 

意識になかった腰の痛みを指摘していただき、

これから姿勢を気をつけていこうと思います。

 

水分足りてないことも教えていただきました。

定期的に通えばキレイで健康になれそうです。

これからお世話になります。

 

 

女性の心と

女性の体が

どれほどたくましいか、

おそらく男性には想像がつかないかと思います。

 

生まれ持った性染色体が女性の方が優性なのは明らかですが、

水分量・筋肉量共に男性の方が高く、

男性の方が肉体的には強靭なつくりになっています。

 

しかし

踏ん張りがきくのは、やはり女性の体の方だなと

施術をしていていつも思うのです。

 

N様の肉体は
大変にエネルギッシュで前向きなお体でした。

それゆえ、少々どこかが痛かったり辛かったりしても

いい意味でも悪い意味でもカバーできてしまいます。

 

背中や肩や腰の痛み、

暴食や過度な疲労をきちんと管理できている、普段から扱いの良い体での不具合は

原因はすごく身近で小さなところにあります。

足裏や肋骨の意識などetc…

姿勢を意識するだけでずいぶん楽になることもしばしば。

 

でもそれだけでなく

まだまだ機能的で、かつ美しい体になれます。

 

普段からの努力のベースがおありの方なので、

ご来店頻度は少なめでも十分。

来店時のアドバイスを

日々もれなく実行してくださるからです。

 

お時間のとれる時に

メンテナンスとしてご来店頂いています。

このメッセージを頂いた時、

N様は「キレイの扉」というタイトルを付けて送ってくださいました。

是非皆様も

虹色BODYで「キレイの扉」を開いてくださいね☆彡

 

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2018.06.01

インディバとアロママッサージの効果に驚き!!

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お客様から頂いたメッセージ⑳

 

 A様 (40代 女性 自営業)

 

驚きの一言です!

60分でこんなに自分が変わるとは!

 

マッサージや美顔器など、これまで受けてきたものは、心地よい、軽くなったレベルでしたが、
こちらで受けたインディバは目に見えて効果が!顔の施術をしてないのに、顔が変わってる!

 

サロンでは、まず最初に体の状態や、自分の嗜好などを聞かれ、さらに、今の姿勢チェック。
最初はフェイシャルが気になっていたのですが、

どこがどうよくないのかを見てもらって、

どんな施術がいいか考えていただき、

根本から元に戻したいと感じ、先生おススメの施術に入りました。

 

インディバの機器を体に当ててクルクルと・・その部分が温まっていきますが、

足の裏と肩をやっていただいたときは、

どんどんコリがほぐれていく・・・・

 

そしてアロママッサージをしていただき、

肩、背中、おなか等不調な部分を整えてもらいました。

施術が終わって鏡を見ると、

さっきとは違う自分でビックリ!

 

インディバのすごさもそうですが、先生の豊富な知識が何よりです。

 

私は心の仕事をしているので、

体の先生と心と体のこと、見える世界見えない世界についてお話しできたことが

とても嬉しかったです。

 

先生はたくさんのことを学ばれていて、

お人柄も信頼できると感じました。

 

私が求めていた先生に会えた!そんな感じです♡

 

サロンは駅からもほど近く、迷わずに行けました。

たくさんの方にお勧めしたいサロンです。

 

 

インディバにおいてもアロママッサージにおいても

施術の効果は、
もちろんセラピストの力量や知識経験にもよりますが
受ける方のお体の状態によってかなり違います。

 

なので
私はその方のお体の流れを読んで加減して施術を行う必要があるのですが、

こちらのA様の場合は
お体の反応がすごく純粋で、排毒したい理由がハッキリとしていました。

 

筋肉が増えれば、
さらに効率的に円滑に生活でき、

精神にお似合いのお体になると思います♡

 

循環も包容力も発信力も、
代謝=エネルギーそのものが非常に純粋(リバウンドや変性がない)な感じでした。

是非
今よりも筋肉が増えたお体で

またA様にお会いできるのを楽しみにお待ちしています☆\(^o^)/

 

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江東区にあるエステサロン虹色BODYのブログでは、女性のお体やお肌のお悩み改善に役立つ情報をはじめ、サロンサービスやご予約状況のご案内をいたしております。虹色BODYの施術にご興味ある方も、気になるお悩みがある方もぜひご一読ください。
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