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東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

 

ー 年末年始の休業日時 －

12/30(火) ～ 1/8(木)まで

 

 

ー 1月の予約状況 ー

10(土)、17(土)、18(日)

24(土)、25(日)、31(土)

※上記日時は満室となりました

土日祝日のご予約お問い合わせは、お早めに。　

 

 

2025年の営業が終了しました。

新年は1/9(金)より、営業を開始いたします。

 

ご来店いただいた皆様、本年も誠にありがとうございました。

 

多くのお客様において

身体機能が向上し、できなかったはずの動作ができるようになったり

怪我をしなくなったり

目標通りにボディラインを仕上げたり

テニスやゴルフなどスポーツ面でも良いパフォーマンスが出せるようになったりと

 

私にとっても大変やり甲斐があり

本当に楽しい一年でした☆

 

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

※1月は再び、

当店の不定期イベント「ラジオ体操強化月間」とします。

冬の寒さでこわばった各関節を

本気のラジオ体操で、全身大きく動かし柔らかくしていきましょう(^^)/

 

※1月が過ぎれば、

2月は「大人身体測定」指定月なので

新年最初の計測が待っています＾＾

慌ただしい年始が過ぎたら

春までに、体や心の目標を再設定しましょう☆

 

 

それでは

年末年始が休暇の方もお仕事の方も

体調に気を付けて、また新しい一年をお迎えください。

皆様に、良い事がたくさんありますように。

 

来年も元気にお会いしましょう！！

 

 

 

東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

 

年末年始は

12/30(火)～1/8(木)まで

お休みいたします。

 

年内は29(月)まで、

年始は9(金)からの営業となります＾＾

 

 

※12月の予約状況は、現在

 2(火) 6(土) 7(日) 14(日) 20(土) 27(土)

が満室となっております。

週末のご予約はお早めにお問い合わせください。

 

 

※インフルエンザも流行しています。

インフルエンザやコロナウィルス、帯状疱疹等の

ワクチン接種の予定がある方は、予約の日時にご注意ください。

 

ワクチン接種の

2日前～当日～4日後までは、施術が行えません。

 

ご予約の際にはお気をつけください。

 

 

最近の岩井は

お客様方に教えていただいた漫画や映画にどハマり中で

脳内に文化的＆情緒的要素が大変に豊富です(笑)

皆様のおかげでエンドルフィンが満たされています(笑)

 

サロンでのパーソナルトレーニングにおいては

多くの方において

動作に柔軟性が増え、所作が美しくなってきました。

（ふとした動作、めちゃくちゃ見てます＾＾）

 

それは必ず、

ゴルフやテニス等スポーツのパフォーマンス向上や

お尻や足首や手首など関節部分が細くなったり等の痩身効果が起こっているはずです。

 

実際にそういったご報告も受けています＾＾ｂ”

学習する体、

皆さん素晴らしいです☆

 

ご自宅でのエクササイズの復習やラジオ体操は

スタイルアップ、怪我の予防、将来の健康への保険になります。

1日10分でもいいので続けてくださいね♡

 

 

12月も

皆様のご来店を楽しみにお待ちしております。

 

 

 

東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

 

10月のご予約状況ですが、

土日、週末をご希望の方は早めのご予約をお待ちしております。

 

現在

13(月祝)、18(土)、25(土)、26(日) は

満室となっております。

 

金曜夜のご予約も

17(金)、24(金)は

すでにご予約済みとなっています。

 

週末、土日でご希望の方は早めにお問い合わせください。

 

 

さて、あんなに暑かった夏が急に過ぎ去り

涼しいけれど湿度の高い日々が続いています。

このような気温の日々は、脱水と膀胱炎に要注意です。

 

真夏の危険な暑さの時には

熱中症予防のために誰もが気を付けて水分摂取をしていますが、

急に涼しく快適になると、お水を飲むのを忘れてしまいます。

ところが湿度は高いので、汗はじんわりかき続けていて

気が付けば尿量が減り、→膀胱炎に。

それにも気付かない場合には体の火照りや頭痛→脱水症状に。

 

お水は常に近くに置いておき、

常時少しずつ摂取しましょう＾＾

 

 

10月も元気にお会いしましょう！

 

当店に2回以上来店されている虹色BODY会員様方は、

10月は恒例おとな身体測定月間です。

よろしくお願いします(@^^)/~

 

 

 

東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

 

15日を過ぎましたので、

翌月のご予約受付を開始しております。

 

8月は

8/12(火)～15(金)を

お盆休みと致します。

よろしくお願いいたします。

 

 

6月の大人身体測定は

計測を実施した皆様で減量＆体脂肪率低下の結果がでました。

皆さん素晴らしいです！＼(^o^)／

夏に向けてちゃんと引き締まりましたね！

 

※お一人だけ、引き締まりつつも増量された方がいましたが

その原因はinstagramで触れたので一読ください。

 

 

梅雨明けから夏も本番になります。

毎日しっかりとお水を飲み、膀胱炎と熱中症を予防しましょう。

 

屋外では、女性も男性も日傘や日焼け止めを使用しましょう。

 

運動不足の方は、せめて湯船に入り汗を出す訓練をしましょう。

熱がこもらず放熱できる人は、きちんと汗が出せる人なのです。

湯船の後は適度に涼しい部屋でリラックスし、十分なお水を飲みましょう。

 

また、汗を沢山かいたらお洗濯もコツが必要です。

生乾きなどの雑菌を落とすには酸性洗剤（オキシクリーンなど）、

人の体液や酸っぱいニオイの汚れを落とすにはアルカリ性洗剤（ウタマロ石鹼など）を使用し

一手間かけると清潔な状態を持続できて

衣類も臭くなりませんよ＾＾

バスタオルは髪も体も全身を拭くため、バスタオルが清潔であることは最重要ですね！

 

体も心もスッキリと！

元気な夏をお過ごしくださいねヽ(^-^)丿

 

皆様のご予約をお待ちしております。

 

 

 

東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

 

4月も15日になりましたので

5月の予約受付を開始いたします。

 

5月も通常通り、

水木定休での営業です。

 

ゴールデンウィークも営業しております。

 

皆様のご予約をお待ちしております＾＾

 

 

東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

 

15日となりましたので、

翌月のご予約受付を開始いたします。

 

3月は 15(土)を臨時休業とさせていただきます。

 

 

今月はお客様のご要望にお応えして

久しぶりにベビーマッサージ教室を開き、

毎週双子の赤ちゃんに癒されている岩井です(*^_^*)

 

 

また

直近に再び開催した12〜1月のラジオ体操強化月間を経て

ラジオ体操を日常的に継続できている方も増え、

体調や体型が安定してきたお体を

さらに機能的に美しくできることは

私の大きな喜びとなっております。

 

 

年度末を挟む3月〜4月は

環境が変わり心身共にバランスを崩しやすいタイミングでもあります。

日々のラジオ体操は基礎体力の保険です。

小さなことを継続し、環境変化に振り回されぬよう

体と心の健康を維持していきましょう(^_^)/

 

3月も

皆様のご予約をお待ちしております。