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東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容
°˖✧ 江東区の健康エステオーナー岩井のブログ ✧˖°

 

ご予約の合間に、

木場公園の江東区民まつり、

深川ギャザリアのガーデンフェアへ

行ってきました。

 

「虹色スミレ」、なんて。

私のサロンのために咲くようなスミレですよね（笑）

 

 

↑ギャザリア内でこぼれた種から育った苗！

こんな可愛い試みにはもう胸がキュンキュンでした♡

私はこういう

丁寧な、温度のある試みが大好き！！

 

当サロンからすぐの深川ギャザリア

（由美さんの庭、とお客様から呼ばれている笑）で

お花にまみれたあと、木場公園へ移動。

 

木場公園は広いので、

江東区民まつりの全部は見切れませんでしたが

エコで健康的なブースもたくさん、

地元のミュージシャン達のライブもあって

ゆるい野外フェスの雰囲気がたまりませんでした°˖✧

 

芝生で横になりながら聴く生演奏。

これが本来の野外フェスの楽しみです！

合間に仕事の服でそのまま行ってしまったので、

ゆっくり聴いたり

踊って跳ねたりできなくて残念（笑）

 

江東区に生息する生き物展示、

可愛かったな～♡

色んな意味でツボりました(*´ω｀*)

「食べれるよ」の付箋が、かわいい！

 

ススキとコスモスの横で

木場公園大橋にはフリーマーケット。

 

江東区スポーツセンターの皆さんによる

体重と体脂肪と骨格筋量の測定＾＾

 

 

大人と子供と木々と土と音楽と、各地の食べ物、雑貨。

 

お祭りは

その土地の雰囲気や方向性や伝統がよくわかります。

 

協力し合わないと、ずっとは継承されていかないものですよね。

 

色んな人のアイディアや教育や癒しが

ふれあいとなって存在しているもの。お祭り。

少しだけどお邪魔できて嬉しかったです♪

 

戦利品は

たまらない色のベゴニアちゃん達と、

「ミツマタ」の木のカード立て。

 

ミツマタの木の皮はお砂糖の原料になって、

残った枝でつくられたそうです＾＾

日本の森のアロマを扱う我がサロンに

ぴったりですよね♪

 

私も江東区の皆さんの元気と健康を促進させたい♪

 

ガーデンフェアのお花屋さんが、

「春もやるからまた来てね！」って。

ベゴニアちゃん達、

春が来るまで、冬も大切に育てて報告しますね！＼(^o^)／♡

 

江東区の皆様、

肩こり、腰痛、ダイエット、産後ケア、姿勢改善、

血行促進マッサージは

虹色BODYにおまかせですよ♪

是非お気軽にご相談を＾＾

 

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虹色BODYは

15日から翌月のご予約を承ります。

 

11月のご予約をご希望の方は

ご連絡をお待ちしております<m(__)m>✨

 

11/13（日）は

インディバコンベンションに参加するため、

最終の19：30～のみのご予約枠となります。

ご不便をおかけして申し訳ありません。

 

今年も、私が楽しみにしている

インディバ社のコンベンションの季節がやってきました！

 

世界中のインディバの使用状況や臨床結果、

スペイン本社での研究結果、

日本のインディバユーザーさん達による新しい技術や、

治療・美容・機能解剖学の分野などで

様々なアプローチと併用した相乗効果等、

本当に盛り沢山で

毎年岩井が大興奮する研究発表会議です♪

 

またこの１年間で

どのような研究結果が得られたのか、

本当に楽しみです＼(^o^)／

 

医療・美容・スポーツ業界で、

そしてオリンピック・パラリンピックでも

選手たちのメンテナンスやパフォーマンス向上に活躍しているインディバ、

 

インディバが導入されている国々は世界に数ヵ国あるのですが、

（この江東区木場にも、私が導入しています♪笑)

本社スペイン・インディバ社は先日、

アメリカFDA（食品医薬品局）より

「INDIBA® activ（スポーツ・治療）」

「INDIBA® Deep Care（美容・医療）」

の販売許可を取得しました。

 

いよいよインディバが米国に進出します。

 

肥満大国、米国！

脂肪細胞への働きかけにおいては

来年また多くの臨床結果が得られて

さらに研究が進むのではないでしょうか＾＾

 

そして認知度もまた上がるのでしょうね。

 

インディバは施術者によって

その効果の導き出し方がかなり変わってきます。

たくさん情報を得て、

私も「私のインディバ技術」を

さらに進化させたいと思います☆彡

 

 

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👆お米を主食とする日本人に生まれたからには、

 

糖質と血糖値とインスリンの知識くらいは

 

義務教育の中で学ばせられるべきだと、私は思います。

 

🍚日本の食事はお米に始まり

おかずや佃煮なども甘い味付けが多い上に

芋がおかずになったり、

うどんとご飯の定食メニューがあったりetc…

 

肥満大国はアメリカがぶっちぎりのNo.1ですが

糖尿病疾患率は日本が世界で１番だったりして😢

 

本当に、この国は健康の知識を与えなさすぎる。

 

 

糖質の話は

糖質（炭水化物）とダイエットの記事でお話しましたが、

 

👆糖が体内に入ると→もちろん血中にも運ばれます。

 

一気に糖を摂り過ぎたりして血糖が増えてしまうと、

それを少なくしようとして

膵臓がインスリンというホルモンを放出してくれます😊

×血糖値が高すぎると、

血管を内側から傷つけてしまうからです。

 

インスリンは「唯一の血糖値を下げるホルモン」です。

 

 

インスリンは

血中に増えすぎた血糖を

筋肉や→肝臓や→脂肪細胞に運ぶ作用をします。

 

 

👆糖が多すぎる食事や甘いものを食べ過ぎる事が続くと、、

インスリンが必要以上に分泌され

血中の糖を→脂肪細胞に貯め込み続けます。

運動したり使用されることがなければ、

そのまま体脂肪へ変化し貯蔵　→　肥満に。

 

👆また、食べ過ぎや空腹時のお菓子の間食など、

　急激な血糖値の上昇は。。

急に血糖上がる→インスリンで下げる

→血糖値が急に下がって、低血糖なのかと体が勘違いをする⚠

　→さっき食べたのに、脳が空腹状態だと誤解して

　　→必要以上の食欲を招きます。（シュガーフラッシュ）

 

甘いものを、食べても食べても食べたくなるのは

こういうシステムです。

 

つまり

 

高血糖状態が常時、または頻繁に起こると、

 

それが当たり前になってしまうと、、

 

体のシステムは徐々に狂ってきます。

 

本来の働きからズレてきてしまいます。

これが色んな不幸の始まりです。

 

 

さぁ、なぜ糖質に偏った食事が良くないのか、

理解できましたか？

カロリー計算だけじゃ、危険なダイエットになります⚠

 

糖尿病と血糖値のお話も是非読んで頂きたいです。

 

 

虹色BODYでは

お食事指導を必ず行います。

≪食≫は自分を満たすもの。

最高の調味料は≪正常な五感≫です。

 

正しい知識が自分と家族を守ります。

 

主婦の皆様やダイエット中の方々は是非、

ご来店をお待ちしています。

多くの方に美容と健康を

１日でも早くプレゼントしたいです☆彡

 

 

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10/15㈯,16㈰、今週末は♪

江東区民まつり♪

我がサロンから徒歩５，６分の木場公園にて、

お祭りです！！＼(^o^)／

 

木場公園は大きくて、

東京都現代美術館も敷地内に存在しています。

バーベキューもできるし、ドッグランもあるし

野鳥も来るし、週末はファミリーに大人気です＾＾

 

しかも！

その日は我がサロンすぐ目の前の深川ギャザリアでも

ガーデンフェアが行われるそうで！！

お仕事も学校もあるけれど岩井はウキウキです！！

 

土曜のご予約のお客様はガーデニングがお好きなので

お喜びになるだろうなぁ～～♡

 

16（日）は、

現在12：30～と19：30～で

ご案内が可能ですので

お祭りやガーデンフェアの前後に是非ご利用ください♪

 

岩井は個人的に、

深川ギャザリアのお庭が大好きです。

 

いつも手入れが行き届いていて

季節ごとにお花が上手に入れ替わっています。

 

夏には風鈴の演出もあって。。(*^_^*)

 

私の虹色BODYは

江東区木場で皆様をお待ちしています。

ご来店の際には是非

木場公園をお散歩してみたり、

深川ギャザリアのお庭を通り抜けたりしてみて下さい。

 

ちいさなゆっくりとした時間って

おおきな安らぎを連れてきてくれます。

それにインディバは、

より運動の燃焼効果を高めますし

ダイエットしたい方や代謝を上げたい方には

お散歩できる環境はとても適しています。

 

江東区木場で

材木問屋の町で森のアロマを扱う健康美容のサロン♪

私もどんどん江東区を元気にしていきたいなぁ！

 

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さぁ今日は糖質（炭水化物）のお話。

 

先日の健康と美容とダイエット≪栄養素の話≫の中で

３大栄養素や６大栄養素については、お話しました。

 

糖質オフだとか糖質制限ダイエットだとか、

ダイエット中の方には「糖質」「炭水化物」といった言葉は

少々ナイーブな響きかも？

最近はどこを見ても糖質、糖質。

糖質０、糖質オフ、がいっぱいですね。

 

まず

糖質=太る、は間違いです。

 

糖質の摂りすぎ、糖質過剰摂取×運動不足、が太るのです。

そこの勘違いはなされぬようご注意ください。

 

３大栄養素のひとつである糖質（炭水化物）は

生きていくのに不可欠な栄養素。

食べ物から摂取して消化器官に運ばれると、

ブドウ糖の状態まで消化・分解され、

生命維持活動のために必要なエネルギー源となります。

 

砂糖やお菓子はもちろんのこと、

米、餅、小麦粉類（パン・麺）、芋類、果物等や

野菜でも、人参、カボチャ、コーン等は

糖質を多く含んでいます。

 

ＧＩ値や血糖値、インスリンといったものは

また今度詳しくお話しますが、

糖質は体内で他の栄養素やホルモンの働きにより

何段階も変化しながら

私たちが生きていくのに非常に重要な役割を担っているのです。

 

脳なんて、ブドウ糖のみをエネルギー源にしています。

不足すると

脱力感や記憶力の低下、体温が上がりにくいなどの症状が。

（注：脳には最優先で糖が送り込まれるため、

簡単に不足することはありません。

なので、糖が足りないと言って

デスクワークの度にお菓子を食べる必要はありません。笑)

 

つまり

「糖質さえ摂らなければ痩せる」なんて

知識のないまま糖質オフダイエットを始めるのは

非常に危険なことなのです。

 

糖質は、撮りすぎても摂らな過ぎても病気に近づきます。

極端な過剰と不足を繰り返す生活習慣は、改善していきましょう。

 

栄養素には、バランスが大事です。

 

 

虹色ＢＯＤＹでは

それぞれの方の生活スタイルに合わせた食生活指導をしています。

痩せたい食生活か、はりツヤ食生活にしたいのか

ご要望に合わせて安全な食生活指導を行っておりますので

ご相談くださいませ☆彡

 

次回は

糖質と共に非常に重要な

インスリンと血糖値について、お話し致します(^^)/~~~

 

 

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私がなぜこの仕事をしているのか。

それは、意味のあることだからです。

 

もしも私がこの世にいなくても

皆さんは何不自由なく暮らしていけます。

 

でも、

私はこの世界に生まれてしまった。

 

私はより多くの方に

「人生をできるだけ楽しく」過ごしてほしいのです。

悲しみや辛さの無い人生なんて無いけれど、

その分、たくさん喜んでほしい。

 

歩けないより、走れた方がいい。

走れないより、踊れた方が楽しい。

 

疲れて歩けなかったはずが、走れて踊れる人生になったら

笑顔って、何倍になるかな？

 

疲れて歩けない、踊りたいとすら思わない未来がやってこないように

心と体の調節をする、

油をさす、磨く、大切にする

そんなメンテナンスを生業にしました。

 

精度を上げたくて、そして民間療法と医療機関とのすれ違いを埋めたくて

現在、理学療法士の国家資格を取るための夜間通学もしています。

 

私は同時に

リラクゼーション業界の質の向上を目論んでいます。

 

商業的でそれぞれが閉鎖的・対立的傾向にある、

エステサロンやリラクゼーションサロン。

働き過ぎて体や心の調子が崩れるエステティシャンやセラピストも

少なくありません。

 

休日が少なかったり、労働時間の割にお給料が低かったりと

癒しの天使たちは

実は自分の体をケアするための時間や予算、

または十分な教育や研修を受けずに働かされていたりします。

 

セラピストにとって一番大切なこと、

それは「感じること」です。

必ず学ばなければいけません。

 

私は、自分が誰か先輩にしてほしかったことを

今後の若いエステティシャンやセラピスト達へ

してあげたいと思っています。

 

そこで

虹色ＢＯＤＹでは『セラピスト割』制度をつくります。

また、

技術練習や心の相談も受け付ける『セラピストのための岩井塾』も開講します。

 

セラピストが

施術を受ける時間+施術を学ぶ時間

を、より安価で

気軽に足を運べるような環境を

つくりたいと思っています。

 

料金詳細は

各種割引一覧記事を近々アップするので

その中でお知らせします。

 

あ、学割もやります。

若年層の健康・生活習慣の向上、悩みの解決、間違ったダイエットの防止、

また勉強する人への応援の意味で

学生証のある方は半額にします。

 

せっかく自分のサロンを持ったのだから

私がやってほしかったことを

せめて

過去の私と同じように必要とする人へ

届けてあげたい。

 

セラピストの皆さん、メンテは岩井におまかせよ☆彡