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東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容

 

 

今季も、

ブライダルエステで花嫁さんが虹色BODYに足を運んでくださっています＾＾

 

🌺お一人のお嫁さんは先日挙式。

ねらい通りのスタイルに仕上げてお見送りすることができました(#^^#)

 

🌺そして去年の花嫁様、

その後の妊活も順調にすすみ

1年後の現在は、妊婦ちゃまです♡

 

🌺また、現在通われている花嫁様のお一人は

2児のママさんです(*^_^*)

お子さんを2人出産後、やっとご自身の時間がとれて

旦那様と改めて式を挙げるため、育児の合間にご来店頂いています。

 

一緒にドレスの色の話をしたり、

旦那様の話や、これからの話やこれまでの話や

色々な花嫁さんと日常を語り合い

虹色BODYのエステルームも色んな色に染まります(*^_^*)

 

とはいえ、

私は職人なので(笑)

施術中はお話をしながらも、それぞれの方のお体づくりに毎回入魂なんですけどね( ｀ー´)ノ笑

 

 

さて、「ブライダルエステ」ですが

当サロンのブライダルエステは、

シェービングだとかホワイトニングだとか、その類の表面だけのエステは行いません。

もちろん結婚式までの、ドレスに見合ったお体に仕上げるのが目的ですが

同時に

その先の効果まで私は視野に入れて施術しています。

 

・インディバは、代謝を上げる機械で、血行を促進させる効果があります。

卵子の成長には血流が一番。

ブライダル目的でも、実は妊活にもなっています＾＾

 

・ボディメイクのために指導しているエクササイズやトレーニングは

同時に、安産や産後の体型の戻りを早くするような

丈夫で、健康になって、見た目も良くなる要素満載で指導しております。

 

 

🌺ブライダルエステの詳細は→コチラをご覧ください＾＾

 

🌺妊活中の方は→コチラをどうぞ☆

 

🌺妊婦さんでトリートメントをご希望の方は→コチラをご覧ください(o^―^o)

 

 

幸せな花嫁さんと

健康なママと赤ちゃんと

ずっと若々しい肉体を目指して

毎年お嫁さんを送り出しています。

 

虹色BODYに訪れた女性の皆様が

成長した、生きた、その分だけ

手に入れる幸せが増えていきますように♡

 

 

 

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容

 

お待たせ致しました！

会員様方にも大好評だったフルーツ水キムチのレシピ、やっとアップ致します＾＾

 

本来、本場韓国での水キムチは

「飲むキムチ」「辛くないキムチ」として

誰にでも食べやすいキムチなんだそうです。

色んな地方や家庭の味があり、種類はとても沢山あるようで

どんな味？かというと、

焼き肉屋さんの、冷麺の味＾＾

冷麺は水キムチを使用して作るメニューなんですね☆

 

発酵食品がキッチンにいっぱいの私ですが、

✨フルーツと野菜を、乳酸菌も一緒に食べられるなんて✨

✨しかも簡単に作れる✨と、試しに作ってみたら、

 

美味しくてハマってしまいました(*^_^*)

 

最初は

梨+ミョウガ+ズッキーニ+水菜で作ってみました。

 

果物と野菜を漬けてお皿を重りにして１日放置。

（重りは無くても大丈夫です）

↓

 

ニンニクと生姜がいい匂いなのに、

乳酸菌増え増えで食べるとサッパリ甘酸っぱい♡

大成功でした♡(*´ω`*)

 

 

２回目は

スイカ+洋梨+キウイ+パプリカ+セロリ+ぼたんこしょう

ぼたんこしょうは、大きな唐辛子の一種で

大きいピーマンみたいな見た目ですがしっかり辛く、

写真の赤と緑のピーマンみたいなものが両方それにあたります。

（私は辛い食べ物が好き）

 

ぼたんこしょうの比率が高かったので、しっかり辛くて美味しかったです♡

 

洋梨はトロトロになって、２日目くらいにはほとんど溶けてなくなってしまいました。

パプリカとセロリとスイカは、繊維がしっかりしているので

５日後でもシャキシャキで良い歯ごたえでしたよ。

 

それでは基本のレシピです。

 

 

≪ フルーツ水キムチレシピ ≫

 

【材料】

フルーツ　　400ｇ

野菜　　　130ｇ（←パプリカ1/2+セロリ1/4くらいの分量です）

・水　　400ｍｌ

・砂糖　小さじ１

・塩　　小さじ２

生姜（薄切り）　5～6枚

ニンニク（薄切り）2枚

酢　　大さじ１

 

【作り方】

①鍋に水、砂糖、塩を入れて火にかける。

　時々混ぜながら、一煮立ちしたら火を止め、完全に冷めるまで放置。

 

②完全に冷めたら、保存したい容器やボウルに移し

　生姜、ニンニク、酢を入れてひと混ぜ。

 

③適度にカットした野菜を入れる。

 

④最後にフルーツを入れて、

　雑菌が入らないよう蓋をするか、ラップをする。

 

⑤常温で発酵させる。

　夏で丸１日、真夏の猛暑なら２時間くらい、冬場では2～3日が目安。

　その後は冷蔵庫で保存。

 

※常温で発酵させた後は必ず冷蔵庫へ。5～7日を目安に食べ切りましょう。

※乳酸菌以外の雑菌も増えないよう、清潔な環境で作りましょう。

※基本的に、スムージーと同じで、デンプン質の野菜とフルーツは合わせないで下さい。

　例えば✖

　根菜（人参、大根、レンコンetc…）や、キャベツ、ブロッコリー等

 

※ちなみに私の写真は２倍以上の分量で作っています(笑)

※私は好みで唐辛子を入れますが、唐辛子は使用しなくても大丈夫です。

 

 

フルーツ水キムチを作り置きしておけば、朝ごはんは楽チンです＾＾

酵素、食物繊維、ビタミンC、乳酸菌、美容成分が一気に摂れちゃいます💛

これとお豆腐でも食べれば、タンパク質もとれて

しっかりとした朝ごはんです。

 

また、このフルーツ水キムチにさらに葉物野菜などを足して

発酵スムージーにする上級者テクニックも♪

私は食事をスムージーにするのが好きではないのでやらないのですが、

絶対美味しいと思います＾＾✨

お好きな方はお試しあれ✨

 

 

酵素と乳酸菌は、腸内細菌の働きを大いに助けます。

食物繊維は腸内のゴミを絡めとる働きをし、血糖値の上昇も緩やかにしてくれます。

ビタミンCは抗酸化作用が強く、また他の栄養素の吸収を助ける働きもします。

これら総じて

腸内環境改善に働きかけ、便秘の改善や美肌効果はもちろんですが

 

私の今までの経験によると、

乳酸菌とミネラル＆ビタミンバランスを指導したお客様方は

アトピーやアレルギー体質の改善傾向の報告を頂いています。

＾＾腸のデトックスと活性化は、とても大事です☆

 

 

今度は柿で作ってみたいと思います♪

皆様も

旬と、彩と、美容と、食を

楽しみながら作ってみてください☆彡

 

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容

 

９月は、３週目に臨時休業をいただきまして

地元の群馬県へ敬老休暇に行って参りました。

 

そう、私は群馬出身、群馬の女。

からっ風と雷と大自然、わりと短気な気質の群馬県民の中で

たくましく成長した女であります(笑)

 

群馬県は「上毛三山」といって

赤城山、榛名山、妙義山という３つの山に囲まれています。

だから、どっちを向いても強風がやってくる地形なのです(笑)

 

私の地元は群馬県の中でも長野寄り、

峠をひとつ超えれば軽井沢、という感じの場所にあります。

山でいうと、妙義山の麓です。

 

 

お盆に帰省できなかった私は、

代わりに敬老の日に帰ろうと企画していて

ちゃんと文鳥のピナも連れて３日間の帰省をしました。

 

祖父と祖母にそれぞれプレゼントを買い🎁

２日目の夜は一緒に餃子を作りました＾＾♪

母親と一緒にDVDを観たりもしました♪

 

２日目の昼にお墓参りへ行った後、

車の窓からの風があまりに気持ち良かったので

「少し遠回りをして帰って。懐かしい道だから」と母親に言ったら

母親がそのまま山の方までドライブに連れて行ってくれました。

そして

妙義山の道の駅に到着♪

 

道の駅の入り口に、入り口なのに

遠慮なくゴミ袋が置かれている飾りっ気の無さよ…＾＾；

一応、祝日ですがｗ

 

中に入ると、絹や繭製品など地元の特産品や

山でとれたキノコや芋類、野菜の数々、

さすがに安くて美味しそうな素材がたくさん売っていました♡

なかでも、可愛かったのが「ぐんまちゃん梅酒」笑♡

 

駐車場の端っこに立ちました。

中央左側にみえているのは榛名山です。

このままこの位置で目線を下にずらすと↓

もっんのすごい急勾配！ｗｗｗ

山際だからです＾＾

車道を行かなくても徒歩で下に降りられる道ですね＾＾

緑に吸い込まれるような森の道、思わずどこまでも進んでみたくなってしまいます(笑)

 

愛鳥のピナさんはキャリーに入ってのお出掛けでした。

ドライブから実家へ戻り、

今度はピナを実家のお庭探検に連れ出してあげました。

 

 

 

子供の頃私がよく遊んだ柿の木のベストポジションを案内してあげました＾＾♪ｗ

 

群馬育ちの私にとって、葱といえば下仁田葱です。

東京で一人暮らしをするまで、白くて長い葱には縁がありませんでした。

このように、我々の田舎では

葱を料理するときは畑から下仁田葱をこいで（引っこ抜いて）使用します。

 

祖父が丁寧に育てている大根ちゃん♪

若葉がかわいいなぁ♡

いつも本当に美味しい大根を作ってくれます✨

 

15時のお茶を祖父母としているとき、

私が座っている角度から

北の庭にある黒松がとても綺麗に見えました。

なんだかはしゃいでるようにも見えたので、１枚撮ってみたところ

なかなか素敵な写真が撮れました。

老人と松。

一緒に年を重ねたふたり。

 

この子以外は、庭にある松はみんな五葉松。

 

過去にとても大きくて立派な赤松がありましたが、

赤松は私が７歳の時に大きなトラックに乗せられて行きました。

私達家族の家を敷地内に建てるために、

大きな赤松を排除しなければならなかったので、祖父が外部へ売ったのでした。

30年前のことですがよく覚えています。

赤松を見送る祖父の静かな背中から、松への愛情がいっぱいこぼれ出ていたので。。

30年以上前のお庭、

あの赤松の下で大きな松の枯れ枝を拾うのが

4,5歳の私は好きでした。

秋の匂い、庭石の温度、祖父の庭は私の森でした＾＾🍂

 

私達家族の家を建てている時も、私と弟は

夕方、作業が終わって大人がいなくなった建設中の家に

床下の通気口の穴から忍び込んで

新築の綺麗な家の中を好き勝手に探検したりしていましたね。

悪ガキですね＾＾懐かしい( ´艸｀)

今思えば、

あれが自然界のネズミの気持ちですね＾＾ｗ

 

 

私は仕事と夜間学校があるので、

なかなか思うように群馬に帰れないのですが

久しぶりに会った祖父母は、元気で色艶の良いピカピカの老人でした✨

母親の栄養管理が素晴らしいのがよくわかりました✨

 

群馬の自然と家族に応援され

また東京で頑張っています☆彡

 

良き敬老休暇でした✨

 

何気なく撮った妙義山、中央にうっすら虹が走っていました＾＾

よく見ると左の電線付近にも小さく🌈

山パワー、ばっちり充填＾＾

ありがと妙義山～(^^)/

 

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容

 

本日は、虹色BODYのご予約開始日でございます(^-^)

本日15日より、10月のご予約を承ります。

 

10月は臨時休業はございません。

通常通り、

 

火～金曜日

10：00 ～ 17：30（最終受付16：00）

 

祝日・日・月曜日

10：00 ～ 21：00（最終受付19：30）

 

土曜日　10：00 ～ のみ

（１名様分のご予約枠のみとなります）

 

※　水曜日定休

 

でのご案内となります。

 

あっという間に秋がやってきますね～🌔🍂

しかーし！

９月もまだ半分ありますよ＾＾♪

９月後半のご案内可能なお時間は、現在

 

となっております。

日曜と月曜夜は比較的早めにご予約が埋まる枠なので

ご希望の方はお早めにご連絡くださいませ。

平日は、朝の10：00～が人気枠となっております。

 

👩私の近況はというと、

 

７月末から８月末まで、

夜間学生でもある私は前期試験期間があり、

そのため８月は習い事のフラメンコレッスンをお休みしていました。

９月に再開して、たった週１回の60分レッスンですが

踊りのある日常はこんなにも楽しいのか💃と再確認しております✨

 

そしてテスト勉強で乱れた睡眠時間を整えるべく、

９月に入ってから１日８時間の睡眠矯正を行っていました。

必ず８時間分の時間を確保してベッドに入ります。

業務の関係で２日間くらい実行できない日も間にありましたが、

睡眠時間確保のために、それ以外が物凄い過密スケジュールとなりましたが、＾＾；

なんとか実行し、やっと睡眠のリズムを安定化させました。

睡眠時間の拡張は、私の今年の目標のひとつでもあります☆

 

８月後半は、フルーツ水キムチ作りにハマっていました(*^_^*)

糠漬け、麹漬け、塩こうじ、乳酸菌水、カプスタ（ロシアの漬物）、フルーツ水キムチetc…

キッチンがさらに発酵食品だらけになりました（笑）

梅酒、梅の味噌漬けも好調に発酵中。

新しくルイボスティーのお酒も仕込んでみました♪

 

フルーツ水キムチは、ご試食いただいた皆様に大好評だったので

近々レシピをアップしますね♪

 

６月には、ひそかに１ヵ月間のカフェイン断ちをしておりました☕✖

お食事指導をしているお客様の中で、小麦粉断ちをお願いしている会員様がいらっしゃいまして

それまでにも頑張って努力していただいていたので

ここから先は一人ではきついだろうなぁ、と思い

私も何か一緒に頑張れるものはないかと

一番大好きなコーヒーを、ならびにカフェインを含む食材を断っていました。

コーヒー、紅茶、チョコレートやココア（もちろんカカオニブも）etc…

それにより、ルイボスティーが以前より好きになりましたね＾＾

 

カフェインは多用はよくないけれど、使い方にコツがあるな！✨と思いました。

それもまた後ほど、記事にしたいと思います＾＾

 

 

それでは、

10月もどうぞよろしくお願い致します。

また、９月のお誕生月特典ご利用がまだの会員様は、

今月内のご来店であれば、施術時間+30分のサービスがお付きいたします🎁

是非ご来店くださいませ☆彡

 

今日も風が心地よいですね＾＾

本日も頑張って参りましょう！

皆様にとって良き１日でありますように！！

 

 

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容

 

お客様から頂いたメッセージ⑫

 

　J 様 （40代　女性　会社員）

 

木場の駅から徒歩5分位です。
お店のホームページ通り行くとすんなり着きました。

マンションの一室です。
とても清潔感があります。

 

そして施術者の方がとても綺麗でスタイル抜群でした。

はじめてインディバという施術を受けましたが

体の内部から温まってきもちよく眠ってしまいそうでした。

インディバの説明を、丁寧にしてくれるので起きているのに大変でした。

 

内臓のマッサージをしていただいたのですが

普段強めのマッサージを希望する私でも結構痛かったです。

ちょっと食生活気をつけなくちゃなぁと思いました。

 

 

こちらのJ様は、アルコール週7日間の方でした。

痩せ型ですし、ストレスも上手に管理できている方でしたが

もう何年も、毎晩飲酒されているので

当然内臓の働きは、飲酒週間の無い方よりも老化が進みます。

内臓の血流を促進させるのは必須のケアでした。

 

インディバは発揮する効果が強いので

慎重に説明させていただきましたが、

眠らせずに話してしまって申し訳なかったです(;”∀”)

 

ただ

「ちょっと気をつけなくちゃなぁ」と

感じていただけたこと、

それが一番大切な効果だと私は思っています。

 

また、

岩井は「身体向上リラクゼーション」を掲げております。

気持ちいい、だけ、のマッサージをしてくれるサロンなら

虹色BODYの他にもたくさんあると思います。

 

気持ちいい、

+デトックス、+筋力アップ、+心のリフレッシュ等々

気持ちいいだけで終わらない施術や効果、アドバイスを

提供させていただいており、

施術したその日だけで終わらない効果を

個人様に合わせた形で導き出すための、身体向上リラクゼーションです。

 

しかし

何も毎回スパルタな健康塾や痩身エステをしているわけではありません（笑）

もし、

「今日はとにかくリラックスしたい」気分の時は

遠慮なく、施術前にお申し付けください☆彡

日常を忘れるための静かなアロマタイムを

心をこめて、爪先から頭の先までお届けします。

 

 

そして、お酒が好きな方～～

休肝日は最低でも週２日は設けて下さい～！

よろしくお願いしまーーすっ！！

 

 

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容

 

健康美容サロン虹色BODYでは、

ボディでもフェイシャルでもメニューはすべて

施術者である岩井のオーダーメイドケアになります。

 

「お腹も気になるけれど、顔をやってほしい～」

そんな時、たいていのエステサロンでは

ボディ60分〇〇円、+フェイシャル60分〇〇円、のような

決まったメニューを合わせてのお会計になると思いますが、

虹色BODYでは

まず、60分、90分、120分等コースのお時間を決めていただいて

その中で

その日のお体の状態とご要望に合った施術を組み合わせて行います。

 

その理由は、

皆さんお顔に何かお悩みをお持ちになってから、それからフェイシャルケアに考えが及ぶので

フェイシャルを施術すれば、改善する、綺麗になると思われている方が非常に多い事です。

 

考えてもみて下さい。

顔は、胴体から首でつながった頭という球体にある一部です。

お顔に何かお悩みがあるとしたら、体の不調が顔にまで出現しているということです。

もしくは顔・頭部の組織そのもののトラブルか、です。

 

なので

今日は私のフェイシャルエステ施術における

オーダーメイドのコース内容、

個人様の状態に対する、インディバ技術とオールハンドケアの例を紹介します。

 

たとえば

フェイシャルをご希望で

お時間90分のメニューだとしたら・・・

↓

 

例１※「本当は顔が一番気になるんですけど、体が疲れていて。。」

まず背中と腸内へインディバエステケア、

+全身リンパマッサージ or お体後面のリンパマッサージ＆内臓マッサージ

もしくは

＋脚のリンパマッサージとアロマフェイシャルマッサージ

などの組み合わせを提案します。

 

体が疲れているのに、顔の中身だけをスッキリさせても。。。＾＾；

顔に元気に血流を送り出せるよう体をデトックスさせ、首と頭の筋肉をリラックスさせると

皆様は可憐な少女のように

ピンク色のほっぺでエステルームから出ていらっしゃいます(*^_^*)

 

 

例２※「とにかく小顔になりたいんです。」

まず肩こり＆首コリ、口の中の噛みしめ、姿勢、全身のむくみをチェックします。

そこであまりにも体が滞っている場合には→フェイシャルエステケアではなく、フェイシャルのためのボディエステをします。

たとえば

お背中インディバとリンパマッサージに加えて

＋ヘッドインディバやヘッドマッサージ

のような組み合わせを提案します。

 

(´-ω-`)血行やリンパの流れが悪い状態で、いくら顔の真ん中を施術しても、

そのときだけちょっと見栄えが良くなるくらいです。

それでは、むしろ毒素の排出先がつまっているため、

逆に施術直後はお顔がパンパンしてむくみが強調される場合もあります。

また頭部の筋肉がコチコチでは、顔は下にたるんでしまいますし、

肩こりがひどければ、顔が横にひろがり四角いフェイスラインに。。

背中の解毒を促し、首や頭の緊張を軽減させる方がよっぽど小顔効果があります＾＾

 

 

例３※「肌荒れが気になって。ニキビや肌荒れをどうにかしたいんです。」

まず、食生活（食べているもの）とスキンケア方法とスキンケア用品をお尋ねします。

その上で、アレルギーや睡眠時間、便秘の有無、汗をかけているか、ストレスの有無、をチェックし

背中インディバ（肩こり）もしくはお腹インディバ（腸内環境の改善アプローチ）

＋ヘッドインディバ＆アロマフェイシャルマッサージ

＋オーガニックスキンケア

などの施術を提案します。

 

肌荒れは、体からの直接的なサインであり

その要因は本当に多様で、個人様それぞれに異なります。

チョイスするアロマやオーガニックスキンケア製品も、それぞれの肌質や状態に合わせて使用し、

帰宅後のアフターケアアドバイス＆日常ケアの指導、

それまで含めて虹色BODYのフェイシャルエステとなります。

 

 

「おなかが奥まで柔らかくなった～～！」

「顔がふかふかで柔らかくて、あたたかい」

「顔が上がってる！」（←リフトアップ）

「目が大きくなった感じ、しかも良く見える～！」（←むくみ排出＆眼精疲労の回復）

などの感想をよくいただきますね(^^♪

 

一般的なエステでは『インディバフェイシャル』だけでも、それなりの高い料金となりますが

当サロンでは

『オーダーメイドケアにインディバフェイシャルまで入っている』という、システムなんです。

だから、なんと

フェイシャルであってもボディと同じ料金で受けることができます＾＾

（※メニューページはこちら

目的別にお選びいただいて、

フェイシャルご希望の場合はご予約時にお伝えくださいませ。）

 

インディバフェイシャルは、

たとえ月に１回だけだとしても続けていればきちんと効果が表れてきます。

 

ずっとお悩みの方は是非ご相談ください。

それぞれの方に合った施術や生活習慣を提案いたします。

インディバフェイシャルで

あたたかくて、

引き上がっていて、

透明感のある、

柔らかい笑顔を、あなたも手に入れて下さい(#^^#)