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東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容

°˖✧ 江東区の健康エステオーナー岩井のブログ ✧˖°

 

よく、占い師ですか？と言われます。

いいえ、セラピストです、と答えます。

 

以前、バーの奥のテーブルで友人と飲んでいた時

「あー！占い師がいる！！」と

入店し来たお客さんに言われたことがありました(笑)

わたしはいつも、占い師と間違われるほどに

人生の話をしています。

 

私と一度でも出会ったことがある人ならば、

今を生きる幸せを感じてほしいから＾＾

 

虹色BODYでは

「感覚」「感じる事」を大変重要視しております。

すべての能力は、そこからだと思っています。

 

見る・聞く・嗅ぐ・味わう・触れる

いわゆる五感の感覚が正常に使えているかどうか、

リラックスであってもダイエットであっても疲労であっても

どんな目的であっても、

私の健康美容はそこからスタートします。

 

人間の持つ身体能力は神秘です。

 

そしてアロマは、天然のお薬です。

医療機関で処方される錠剤たちは、

もとを辿れば様々な植物の持つ成分、それを

色々と組み合わせて加工して凝縮させたようなもの、

つまり

我々人間たちは様々な形で

植物に支えられて生きています。

 

アロマは、毎日好きな香りが異なったりします。

アロマは、言葉を使わずに私たちをリラックスさせます。

アロマは、血中にまで入り込み

内側からをも、私たちの循環をサポートしてくれます。

 

私はそんなアロマの香りと力をつかって

お客様達のリラックスとデトックスを手伝うのが大好きです♪

 

・あなたは何を見て喜びますか？どんな色が好き？

・あなたはどんな音が心地良いですか？

・あなたはどんな匂いが好きですか？

・あなたはどんな風味が好きですか？

・あなたはどんな食感や触り心地が好きですか？

 

毎日の生活の中で

少し意識して過ごしてみて下さい。

「私はこんなことが好きなんだなー」って

わかってくるはず。

 

色んな感覚が鋭敏になれば

様々な面での危機管理能力が育ちます。

傷付きにくい、怪我をしない、太りすぎない、我慢しすぎないetc..

 

可能性はすべて

あなたの中に。

 

魅力の発掘場所、虹色BODY。

毎日「ありがとう」のやり取りができて幸せです。

当サロンのお客様が

少しでも多くの幸せに恵まれますように。

 

第六感なんて、みんな持ってます。

五感を発揮することから

まずは始めましょう♪

 

 

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水を飲みましょう、

お水を飲みましょうって

毎日言ってます。

 

飲んでください。お水。

白湯でも常温でもいいです。

 

ダイエット中の方はもちろん、ダイエット中じゃなくても。

 

透明なお水を飲んでください。

 

血液・血管や循環器等、

先々のことを考えても、とても重要なことです。

今が良くても、

健康診断の数値が問題無くても、

健康診断の数値に問題が出てからじゃもう遅いです。

 

予防じゃなくて、治療か処置に変わります。

 

私が1日の摂取量で推奨したいのは２リットル。

最低でも1リットルは摂取して

そしてちゃんと排毒の行える代謝を

体にさせてあげてください。

 

便秘のお悩みさん、多いですが、

お水飲まないと出ません。

十分なお水も飲まずに下剤でコントロールする日々は

もう卒業してくださいね。

便の成分の8割は水分です。

 

肌のくすみを取りたい方、

十分なお水（うるおい）なくして

美白はあり得ません。

甘い甘い酵素ドリンク飲んでても、

お水の足りない体じゃ透明感がやってきません。

 

虹色BODYには掟があります。

最低限のケアとしてやるべきこと、です。

施術の効果はその上でより発揮されます。

 

どれも簡単なことなので、

これを面倒くさいとかできないと言い切る方は

もう心までメタボです。

大至急、ご予約をお待ちしております。

 

虹色BODYの掟は

エステルームの黒板に記載してあるので

お着替えしながらも

健康情報を得ることができます。

（いい加減にそろそろ内容更新しますね笑）

 

なお、心体向上＆ハッピーライフを目指す仲間には

岩井塾の掟があります。

是非ご覧ください＼(^o^)／

 

ダイエット効果は勿論ですが、

ダイエットに関係なく、日々の生活の中で

透明なお水を飲むことは本当に本当に大切です。

 

高齢になってから

「お水を飲んでおけばこうはならなかったのに」と

後悔しないでください。

やり直せない事もあります。

 

必要量のお水は摂取し、

みんなみんな潤って

ずっとずっと笑顔でいてくださいね！！

 

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お通じは毎日のことですし、

便秘のお悩みにおいて、偏った情報からの思い込みで

何かしらの習慣を続けている方も多く、

細かく分けてお伝えしたいと思っています。

 

以前の原因から知る便秘解消①ではまず、

大便が何で出来ているのかを説明しました。

 

流行りのチアシードや

定番のヨーグルトも

食べれば良いというわけではありません。

 

チアシードは食物繊維だし、それだけでは出ないし痩せないし

 

ヨーグルトは動物性の乳酸菌で、摂取するには

乳糖も乳脂肪も摂るし

ましてやフルーツの酸とは相性が良くない、、

けれどフルーツと一緒に摂る方も多いです。

 

お通じのためにヨーグルトは毎日食べる、

という方の何と多い事かです。

 

食べてはいけない食材では決してありませんが

乳製品って、けっこう食べ合わせ次第ですし

基本的には冷え食材なので

ヨーグルト食べ過ぎが

冷えやむくみの原因を招いている体質の方もいらっしゃいます。

 

岩井のオススメは植物性乳酸菌です。

日本古来の発酵食品には多く含まれています。

 

糠漬けや麹漬け、塩麹、甘酒などをはじめ

味噌、醤油、また海外のお漬物でも

キムチやザワークラウトなんかも☆

 

私は玄米を発芽させる過程で

乳酸菌水も作っています。

 

お漬物の場合は、塩分にさえ気をつけて頂ければ

植物性乳酸菌は

便秘解消や美肌管理、疲労回復にも役立ちます。

 

今までのお客様の中では

植物性乳酸菌の摂取とミネラルバランスの指導で

ご本人様の便秘改善と、

お子様のアトピー症状が次々と改善された方もいらっしゃいました。

 

便秘の原因改善には

菌が大事なんです。腸内細菌。

腸内細菌についてはまた次回、

丁寧にお話します。

 

便秘解消のために良かれと思ってヨーグルトを

習慣的に召し上がっている方、

腕の付け根や下腹や太ももの付け根、

以前より太くなっていたら

ちょっとそのヨーグルトの摂取方法は、

stopしてみてください。

 

虹色BODYは健康な腸内をプロデュース。

腸内はみんなみんな状態が違います。

できる事から始めましょう。

便秘改善ご希望の方は、

最初は短期集中の施術でご案内しています。

 

慢性の便秘症状は、

たいてい皆さんが思っているより深刻です。

お早目のご相談をお待ちしております。

 

 

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よく、

あれが腸内にいいとか

これを食べるといいとか、

これでお通じが良くなるから痩せるとか、

世の中には色んな便秘解消の情報が飛び交っています。

 

簡単に言います。

ヨーグルト食べ続けているだけでお通じ改善しません。

食物繊維だけ食べて便秘改善しません。

 

今日は「便秘解消」「お通じのそもそも論」をお話しましょう。

 

『便』が、何で出来ているかわかりますか？

たくさん食べたらたくさん出ますか？出てますか？？

 

【便の成分】

・80％　水分

・20％　固形成分

　　　　↓

その20％固形成分のうち

1/3が　食べ物のカス

1/3が　腸内細菌

1/3が　はがれた粘膜（新陳代謝して排出される腸内膜）

 

食べたもののカスなんて、10％にも満たないのです。

食物繊維が豊富なものを食べると、この％量が増える、ということ＾＾

 

便秘体質を改善、便秘解消したいならお水をまず飲みましょうと

私がいつでも言っているのはこういう事です。

もう基本中の基本。

それをいくらサプリや食材で補おうとも、変わりませんよね。

だって便の80％をも占めるものを摂取していなければ(笑)

 

ヨーグルトも、食べ方次第です。

量や食べ合わせによっては逆につまります。

 

便は腸内をそのまま反映しています。

回数、状態、匂い、色、毎日チェックすることが大切です。

 

美肌もダイエットもアンチエイジングも病気の予防も

健康な腸内環境は必須です。

健康で丈夫で綺麗で元気になりたい方は、

虹色ＢＯＤＹにご相談ください(*^_^*)

 

 

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腰が痛いからといって

原因の全てが腰にあるわけではなくて、

肩が凝るからといって

その原因がすべて肩にあるわけではありません。

 

私の施術の特徴として

一度の施術に

体の改善とボディメイクを同時に行うことしますが、

 

腰痛や肩こりを放置している方の

体型・スタイルの典型的な例をお伝えしましょう。

 

 

◎ピーマン尻

そうです。ピーマンのような四角いお尻です。

骨盤を後傾させた猫背姿勢の方によく見られます。

脚の筋肉も使っていないので、

お尻と脚の境目も、下がっているか、あまり無い。

お腹のお肉は前に流れて、後ろから見れば

腰の左右にお肉がとっぷり乗っているように見え、

ピーマンのような腰からヒップのラインの完成です。

 

 

◎もっこり肩

首が短くなるほど肩から首の付け根が凝っていて

首と肩と腕の境目がよくわからず、全体的にモリッと見える。

このような肩の方がニットを着るとかなり膨張して見えます。

鎖骨も上がってしまい、埋もれて見えにくくなっています。

 

 

◎くびれが無いお腹

腰痛と肩こりを招くような姿勢で生活していると

当然体の真ん中にあるお腹のラインは

縦にも横にも歪んできます。

ピーマン尻ともっこり肩のセットの場合は

確実に下腹ぽっこりとなっています。

 

 

肩こり、腰痛を日頃から放置していると

背骨の歪み、頸椎ヘルニアや腰椎すべり症などの発症が危惧されることは

以前からお話していますが、

それ以前に体型はどんどん崩れていきます。

 

何から予防し

何から改善したいでしょうか？

 

体は自分の力でどんどん変わっていけます。

 

日頃どのようにケアするべきなのか

知りたい方は

虹色ＢＯＤＹにご相談ください☆彡

 

 

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「エステに行ったことがない」という

エステ初心者さんも、

 

よくあるエステに飽きてしまった方も、

 

または

「エステってお話長くて帰れない」

「エステ？興味ない、やっても無駄だし」

な～んて思っている方も

 

是非お待ちしております🎵

虹色ＢＯＤＹの体験コースをお試しください！＾＾

 

初めての方は皆様 90分6000円 です☆彡

安くてお得な上に

なんと

４種から選べる体験コースとなっております。

・肩こり腰痛

・若返りダイエット

・免疫力アップ＆体質改善

・インディバフェイシャル

 

虹色ＢＯＤＹ体験コース詳細はコチラ！

 

いわゆる『エステ』のイメージを覆します。

私は世間一般的なイメージの「エステ」が嫌いです。

 

個人様それぞれのお悩みやお望みに対し、

真っ直ぐにお応えして

実り多きお時間を提供いたします☆彡

 

しつこい勧誘等もございません。

 

たくさんの方の笑顔に出会えること、

この緑あふれる江東区木場にてお待ちしております(*^▽^*)

 

より多くの方が

毎日元気に過ごしていけますようにー！！