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東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容
°˖✧ 江東区の健康エステオーナー岩井のブログ ✧˖°

 

腰が痛いからといって

原因の全てが腰にあるわけではなくて、

肩が凝るからといって

その原因がすべて肩にあるわけではありません。

 

私の施術の特徴として

一度の施術に

体の改善とボディメイクを同時に行うことしますが、

 

腰痛や肩こりを放置している方の

体型・スタイルの典型的な例をお伝えしましょう。

 

 

◎ピーマン尻

そうです。ピーマンのような四角いお尻です。

骨盤を後傾させた猫背姿勢の方によく見られます。

脚の筋肉も使っていないので、

お尻と脚の境目も、下がっているか、あまり無い。

お腹のお肉は前に流れて、後ろから見れば

腰の左右にお肉がとっぷり乗っているように見え、

ピーマンのような腰からヒップのラインの完成です。

 

 

◎もっこり肩

首が短くなるほど肩から首の付け根が凝っていて

首と肩と腕の境目がよくわからず、全体的にモリッと見える。

このような肩の方がニットを着るとかなり膨張して見えます。

鎖骨も上がってしまい、埋もれて見えにくくなっています。

 

 

◎くびれが無いお腹

腰痛と肩こりを招くような姿勢で生活していると

当然体の真ん中にあるお腹のラインは

縦にも横にも歪んできます。

ピーマン尻ともっこり肩のセットの場合は

確実に下腹ぽっこりとなっています。

 

 

肩こり、腰痛を日頃から放置していると

背骨の歪み、頸椎ヘルニアや腰椎すべり症などの発症が危惧されることは

以前からお話していますが、

それ以前に体型はどんどん崩れていきます。

 

何から予防し

何から改善したいでしょうか？

 

体は自分の力でどんどん変わっていけます。

 

日頃どのようにケアするべきなのか

知りたい方は

虹色ＢＯＤＹにご相談ください☆彡

 

 

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簡単に痩せられるからと、糖質オフダイエットは

近年かなりメジャーになりました。

 

糖質オフで痩せられるのは、

体内で吸収や分解や燃焼をする栄養素の働きに

変化を加えるからです。

 

糖質を摂り過ぎている人は大変多いです。

でもその反面

全く糖質を摂らない生活を続けるのは、危険な事です。

 

今日は栄養素の基本中の基本を。

まずは『栄養素』の分類を理解しましょう。

 

糖質、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル等は

誰もが聞いたことのある言葉だと思いますが

それぞれの違いって、わかります？

 

まず、

糖質・脂質・タンパク質を「３大栄養素」といいます。

 

糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルを

「５大栄養素」、

 

それに食物繊維が加わったものを

「６大栄養素」と言います。

 

３大栄養素は

生命活動を維持するのに必須の栄養分です。

 

ビタミンとミネラルは

体脂肪や摂取した３大栄養素の体内代謝活動に必須です。

 

食物繊維は

排泄や血糖値上昇の抑制などに関わっています。

 

６大栄養素として、体に不可欠な摂取すべき栄養素で

人間の生命活動には６大栄養素の全てが必要です。

 

次回はそれぞれの詳細を記載していきます。

このブログを生活の教科書として

より多くの方が活用して頂けたらと思います(^-^)

 

虹色ＢＯＤＹは

安全で健康的なダイエットと

健康ありきの健康美容を約束します☆彡

 

 

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夜間学生である私にとって

 

多くの友人に

ディナーやナイトパーティーのお誘いを頂いても

飲みに出掛けられないのが現実。

 

平日は基本的に22時以降にならないと

自由の身にはなれません。

とはいえ日中は仕事だし、

実際のところ

お遊びの時間は「朝」です。

 

遊びたいなら、

自分の時間が使いたいなら早起き、そんなところ(^-^)

 

本日はお仕事前に友達とモーニング🎵

アボカドとスクランブルエッグのトーストを食べました🎵

 

 

 

仲良しのｙｕｍｉは私と同じ名前。

彼女は１年前に結婚した幸せな人妻です♡

 

私が去年、虹色ＢＯＤＹ立ち上げを決意したとき

一番最初に贈り物をくれたのは

このｙｕｍｉ＆その旦那様「短パンダーリン」のご夫妻でした。

 

去年のある日、まだ会った事も無いｙｕｍｉの旦那様から

「岩井ちゃんに似合う曲」セレクトで突然贈り物が。

 

 

まだ店舗のロゴすらもつくれていない頃に

急遽作成したＨＰのアイコン画像をプリントまでして、

収曲リストと共に贈ってくれたのでした。

 

今日はまたそのＣＤをかけていましたが

お客様方が「いいかんじ」と呟きながら入眠されていく様、

私は何重にも幸せを感じていました。

 

いつも応援してくれているふたり。

本当に感謝です☆彡

 

今日も本当に良い１日でした☆彡

 

みんなみんな、ありがとう(*´ω｀*)

 

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ダイエットや健康、運動、食事、

生活習慣や気持ちの管理、
仕事や家庭とのバランス等、

年代別に分けて
ダイエット（食生活、生活習慣）についての
お話をしています。

 

今回は20代の方々へ。

 

２０代

花盛りの方々へ

 

肉体は全盛期を迎える２０代。

男女共に、パワフルに全力で楽しんでいけるかは

１０代までの生活習慣や、

それまでに培った体力・免疫力にかかっています。

 

一般的に体力、精神力がパワフルな２０代は、

少々無茶をしてもすぐには体に影響出にくい時期でもあります。

 

たいてい影響が出てくる頃にはもう２０代ではなくなっています。

無茶が少しずつ蓄積して、無理になるのです。

 

若いから、を理由にしていると

いつか大きなツケを味わうことに。

 

20代女性の喫煙のツケは大きいです。

将来赤ちゃんを産みたいならすぐにやめましょう。

運動習慣の全く無い男性も気をつけましょう。

不妊治療は現在男性側の要因も多いようです。

 

また、頑張りすぎてしまう力もある20代、

心の美容は「良き先輩に出会うこと」です。

是非、尊敬できる人を探して

憧れを持って暮らしましょう☆彡

 

体力が落ちてからではなくて

20代の全盛期の頃から、

体について正しい知識を身につけておくと、

かなりの美容効果と

未来における疾患の予防ができます。

 

彩る花はなるべく多く、

花盛りの時代を大いに楽しんでいただけだらと思います。

 

月に一度でも、体の習い事として

虹色ＢＯＤＹで沢山の美容効果とリラックスと健康の知識を

お持ち帰りいただけたら幸いです。

 

皆様が大輪の花を

咲かせられますように。。。(^-^)☆彡

 

 

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ブライダルって、とても特別ですよね。

 

「花嫁さん」ですよ。

男性なら「花婿さん」です。

 

結婚式は

大切な人達ばかりに祝ってもらう、

Happyが盛りだくさんの発表会ですよね🎵

 

一生に一度（基本的には）の晴れ舞台。

 

自分がメインのステージって、そうそう無いです。

私の仕事は

その主役をさらに主役らしく輝かせることです。

 

虹色ＢＯＤＹにおいて、

ウェディングドレスを着こなすための鉄則が幾つかあります。

それは

・しなやかな首

・ハリのあるバスト

・ネックレスよりも輝く鎖骨

・説得力のある背中（肩甲骨）

です。

 

「大丈夫かな？」という心配を与えさせずに

自信を持って結婚式を迎えてもらう、

それが私の使命です。

そして

セラピストとして本当に楽しい事のひとつです🎵

 

魅力的な女性を仕上げることに

大きな喜びを感じています(*´ω｀*)

ブライダルエステをお考えの方は是非、

是非、是非お待ちしております。

 

大好きな従姉妹が11月に結婚するので

私に『リングピローの作成』という、

ありがたきお題が降りてきました＾＾

 

絶対に幸せ倍増するようなリングピローを作成したいと思います＾＾！

 

これからブライダルエステをお考えの皆様、

岩井でよろしければ

是非、最高の花嫁様を

彩らせてくださいね！！♡

 

 

 

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「エステに行ったことがない」という

エステ初心者さんも、

 

よくあるエステに飽きてしまった方も、

 

または

「エステってお話長くて帰れない」

「エステ？興味ない、やっても無駄だし」

な～んて思っている方も

 

是非お待ちしております🎵

虹色ＢＯＤＹの体験コースをお試しください！＾＾

 

初めての方は皆様 90分6000円 です☆彡

安くてお得な上に

なんと

４種から選べる体験コースとなっております。

・肩こり腰痛

・若返りダイエット

・免疫力アップ＆体質改善

・インディバフェイシャル

 

虹色ＢＯＤＹ体験コース詳細はコチラ！

 

いわゆる『エステ』のイメージを覆します。

私は世間一般的なイメージの「エステ」が嫌いです。

 

個人様それぞれのお悩みやお望みに対し、

真っ直ぐにお応えして

実り多きお時間を提供いたします☆彡

 

しつこい勧誘等もございません。

 

たくさんの方の笑顔に出会えること、

この緑あふれる江東区木場にてお待ちしております(*^▽^*)

 

より多くの方が

毎日元気に過ごしていけますようにー！！