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東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容
°˖✧ 江東区の健康エステオーナー岩井のブログ ✧˖°

 

ダイエットや健康、運動、食事、

生活習慣や気持ちの管理、
仕事や家庭とのバランス等、

年代別に分けて
ダイエット（食生活、生活習慣）についての
お話をしています。

 

今回は20代の方々へ。

 

２０代

花盛りの方々へ

 

肉体は全盛期を迎える２０代。

男女共に、パワフルに全力で楽しんでいけるかは

１０代までの生活習慣や、

それまでに培った体力・免疫力にかかっています。

 

一般的に体力、精神力がパワフルな２０代は、

少々無茶をしてもすぐには体に影響出にくい時期でもあります。

 

たいてい影響が出てくる頃にはもう２０代ではなくなっています。

無茶が少しずつ蓄積して、無理になるのです。

 

若いから、を理由にしていると

いつか大きなツケを味わうことに。

 

20代女性の喫煙のツケは大きいです。

将来赤ちゃんを産みたいならすぐにやめましょう。

運動習慣の全く無い男性も気をつけましょう。

不妊治療は現在男性側の要因も多いようです。

 

また、頑張りすぎてしまう力もある20代、

心の美容は「良き先輩に出会うこと」です。

是非、尊敬できる人を探して

憧れを持って暮らしましょう☆彡

 

体力が落ちてからではなくて

20代の全盛期の頃から、

体について正しい知識を身につけておくと、

かなりの美容効果と

未来における疾患の予防ができます。

 

彩る花はなるべく多く、

花盛りの時代を大いに楽しんでいただけだらと思います。

 

月に一度でも、体の習い事として

虹色ＢＯＤＹで沢山の美容効果とリラックスと健康の知識を

お持ち帰りいただけたら幸いです。

 

皆様が大輪の花を

咲かせられますように。。。(^-^)☆彡