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2016.12.01

忘年会を制する食事とダイエット

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上 体質改善美容

°˖✧ 江東区の健康エステオーナー岩井のブログ ✧˖°

 

12月になりましたね。

2016年もあと31日で終了です。

 

師走と言われる12月、

それでも年齢の数だけ、過ごしてきた12月。

忙しいのはわかり切っています。

毎年過ごしているのだから、

忙しくても、上手に過ごせるコツを学びましょう。

 

12月と言えば、忘年会です。

ダイエット中の方もそうでない方も、

生活習慣が乱れる事この上ない文化です。

 忘年会は、週2日まで。

ダメージと、リペアを考えても

そのペース(月8回まで)に抑えたいところです。

1月には、新年会もありますものね。

 

・暴飲暴食の翌日は、酵素を多くとる。

全体的に食べ過ぎず、野菜や果物を中心にとって

お水も多めに摂りましょう。

ちょこちょこ間食より、間をきちんと開けて

胃腸の負担を減らしましょう。

 

ダイエットと忘年会は反比例。コツが大事。

・忘年会をきちんと楽しみましょう。

メリハリをつけて、

アルコール&ハイカロリーを摂取するお食事予定の前後は

食事や運動習慣のバランスも整えましょう。

 

ただ無理が続くだけ、では

太り続けるか、いつか病気になりますもの。

 

接客業の方や、各社の営業さん、経営者さんなどは

断りきれない飲み会・忘年会が続いてしまったりして

年始に体調を崩す原因でもあったりします。

もちろん太ったりむくんだりが定着します。

 

あのねぇーー、って、

毎年言いたい事があります。

 

『付き合いが、、』って言うけれど

無理をして体を壊す付き合いなんて、

ビジネスでも良いお付き合いとして成立するわけがないんです。

だって、

体を壊すっていう限度があるんですから

 

一生懸命働いている社員さんや経営者さんへ。

 

忘年会やお酒のお付き合いが辛い方は

『付き合いだから』という表現で、

被害者になりたい心理がどこかで働いていることに気付いてください。

そうでなくても日頃頑張っている自分を

それ以上に鞭打つ必要はありません。

 

毎日が忙しいと

それが普通になりがちですが

普通じゃないまま突っ走らないで下さい。

本当に良いお付き合いは、

アルコールや食事は関係ありませんよね。

 

付き合いが無さすぎるのも困りますけど、

せっかくのお付き合いを

被害件数みたいな、もしくは

苦労を乗り越えた勲章みたいな思い出にするのは避けましょう。

 

『付き合い』という名目でお酒を飲まないと

お仕事来ないですか?

それなら付き合いしてる時間で仕事のスキルを磨いてください。

人を魅了する力と心と知識を育てて下さい。

 

無理を武勇伝みたいに後輩や部下に語るのは避けましょう。

 

ダイエット中の方も

ダイエット中じゃない方も、

12月は

心から楽しめる様な忘年会をスケジューリングして

 

年が明けてからの新年会までを念頭に置いて、

常に

元気で楽しくお過ごしくださいね☆彡

 

私で良ければいつでも

お食事や生活習慣のアドバイスを致します\(^o^)/

 

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2016.11.25

~五感フルネス♪~心とアロマとリラックス

東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上 体質改善美容

°˖✧ 江東区の健康エステオーナー岩井のブログ ✧˖°

 

よく、占い師ですか?と言われます。

いいえ、セラピストです、と答えます。

 

以前、バーの奥のテーブルで友人と飲んでいた時

「あー!占い師がいる!!」と

入店し来たお客さんに言われたことがありました(笑)

わたしはいつも、占い師と間違われるほどに

人生の話をしています。

 

私と一度でも出会ったことがある人ならば、

今を生きる幸せを感じてほしいから^^

 

虹色BODYでは

「感覚」「感じる事」を大変重要視しております。

すべての能力は、そこからだと思っています。

 

見る・聞く・嗅ぐ・味わう・触れる

いわゆる五感の感覚が正常に使えているかどうか、

リラックスであってもダイエットであっても疲労であっても

どんな目的であっても、

私の健康美容はそこからスタートします。

 

人間の持つ身体能力は神秘です。

 

そしてアロマは、天然のお薬です。

医療機関で処方される錠剤たちは、

もとを辿れば様々な植物の持つ成分、それを

色々と組み合わせて加工して凝縮させたようなもの、

つまり

我々人間たちは様々な形で

植物に支えられて生きています。

 

アロマは、毎日好きな香りが異なったりします。

アロマは、言葉を使わずに私たちをリラックスさせます。

アロマは、血中にまで入り込み

内側からをも、私たちの循環をサポートしてくれます。

 

私はそんなアロマの香りと力をつかって

お客様達のリラックスとデトックスを手伝うのが大好きです♪

 

・あなたは何を見て喜びますか?どんな色が好き?

・あなたはどんな音が心地良いですか?

・あなたはどんな匂いが好きですか?

・あなたはどんな風味が好きですか?

・あなたはどんな食感や触り心地が好きですか?

 

毎日の生活の中で

少し意識して過ごしてみて下さい。

「私はこんなことが好きなんだなー」って

わかってくるはず。

 

色んな感覚が鋭敏になれば

様々な面での危機管理能力が育ちます。

傷付きにくい、怪我をしない、太りすぎない、我慢しすぎないetc..

 

可能性はすべて

あなたの中に。

 

魅力の発掘場所、虹色BODY。

毎日「ありがとう」のやり取りができて幸せです。

当サロンのお客様が

少しでも多くの幸せに恵まれますように。

 

第六感なんて、みんな持ってます。

五感を発揮することから

まずは始めましょう♪

 

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2016.11.27

ブライダルに始まる健康美容

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また一人の女性が

本来の輝きを纏って、愛する人のもとへ。

昨日11/26は

虹色BODY会員様の結婚式でした。

 

ブライダルエステをお探しということで

虹色BODYをご紹介いただき、

9月末に体験でご来店いただいてから、

10月は生活改善重視で月に2回の施術、

11月に入ってからは週に90分を2回の施術で、

それはそれは、美しくなられました。

 

私としては、

本当にすべての方に

その魅力あふれる美しさを自慢したいくらい\(^o^)/

 

現在での日常での疲労の溜まり方睡眠効率、食生活

修正に時間のかかるものを

早めからアプローチして、また経過を見ながら

コースを組み、メニュー内容を考え、

食やエクササイズのアドバイスもすべて実行して頂いて、

短期間でも

かなり計画的に施術を行うことが出来ました。

 

金曜日の雪の降る朝が、お式前最後のエステで

寒くてお足元の悪い中ご来店頂き

お帰りの際に私にくださった言葉は、

 

「岩井さんに言われたところは自分で気付いていないものばかり。

そんなところから、という箇所から

なんかどんどん変わっていって、

本当にこんなに変われるなんて思ってなかった。」

式の後も、見せに来ます!!

(↑お体の状態と、花嫁姿のお写真を♡)

 

私たち裏方にとって、こんな光栄なことがあるでしょうか

嬉しくて、泣いてしまいそうになりました。

 

私の施術への取り組みを

体や感覚や変化の全てで理解してくださったんだなぁと

本当にセラピスト冥利に尽きます。

任せて通ってくださって、ありがとうございます。

綺麗になってくださって、ありがとうございます♡(*´ω`*)♡

 

ブライダルエステの方は

早めにお背中二の腕のトラブルを解決させて

早い段階で背中とうなじを仕上げておき、

お式前はインディバフェイシャルインディバヘッドを続け

直前には合わせてインディババストケア

鎖骨だけでなくデコルテが描く曲線まで仕上げていきます。

お式では常に撮影の対象となるので

美しく見える姿勢の指導を再確認して頂いて、完成です。

 

そしてお式に体調を崩すことの無いように、

睡眠の質や、お通じ腸内環境も、

式までの緊張に負けない程度に仕上がるように

施術&アドバイスしています。

 

私にできる最大限の事、

それが私から花嫁さん達への贈り物です。

 

さらに愛され、どんどん幸せになって

ますます美しくなっていってくださいね♡

 

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2016.11.13

虹色BODYのセラピスト割

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エステティシャン、や

セラピスト、整体師、といった名称は

明確な定義が現在はまだないのですが、

 

「マッサージ師」は

その職業の人にしか名乗れません。

 

なぜかというと

マッサージ師や鍼灸師さん達は

国家資格を取得したそれ専門の方々で、

業務独占での職業なため、

 

私たちセラピストやエステティシャンが

マッサージ師だと名乗るようなことがあれば

法律違反になってしまいます。

 

リラクゼーションやエステティック、整体などの職業は

サービス業であり、医療関係ではありません。

医療未満、とでも言いましょうか。

「治療」を行う医療とは、まったく異なったアプローチで

喜びと健康をつなげる業種です。

 

そんなサロンワーカーのお仲間さん達、

同業のセラピスト・エステティシャン・整体師の方々が

当店ご利用の際は「セラピスト割」を適用致します。

 

【セラピスト割価格】

60分 ¥9000 → ¥5000(¥5400税込)

90分 ¥13000 → ¥7500(¥8100税込)

※マッサージ師・鍼灸師・柔道整復師さんなど、

国家資格所有者は適応されません。

 

上記メニューはインディバ施術も入っての

オーダーメイドコース(フェイシャルも可)なので

かなりの破格です。

 

セラピスト割の理由は、より良い技術者の育成と応援です。

 

私もまだこの業界で9年の若輩者ですが、

その中で感じたことは、

・相談できる良き先輩が欲しかった

・色んな施術を受けたいのに、時間も予算も無い

等がありました。

私はそれでも色んなサロンへ受けに行っていた方で、

 

多くのセラピスト達が、重労働・疲労を抱えて

肉体も心も解放されないまま、

ただお客様に喜んでほしい、その一心で仕事に励み

体調もストレスもギリギリ、

休日は休養で手一杯、むしろ動けない状態であったり…。

 

そんな状態で

技術を磨く時間を充分につくれるでしょうか?

(まぁ、根本には雇用状態が関係するわけですが。)

 

セラピストは決して

お客様にそのような不満を語りません。

 

話せるのは、理解できるのはやはり同業者なのです。

 

そして、人に触れる職業なのですから

たくさん触られなくては

技術の向上はあり得ません。

疲れてばかりいては、手も能力も育ちません。

 

リーズナブルで

体と心の疲れがとれて

技術につながる。

私と同じ仕事をしている仲間たちへのエール、

それがセラピスト割です。

(※詳細は→岩井塾のセラピスト支援

 

私は以前から同業者さんにご指名頂くことも多く、

私に体を任せて頂けるのは、本当に光栄でした(*´ω`*)

現在の私はさらに

理学療法士になるための運動学や解剖学・生理学等を

認定校で学んでいる学生でもあります。

 

人を癒す私たちのお仕事は

蹴落とし合ったり、いがみ合うのではなくて

協力し合える業界へ発展していってほしいと思います。

 

同業者さんは遠慮なく割引を振りかざして

ご予約お問い合わせくださいませ<(_ _)>☆彡

 

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2016.11.07

モテる男性、モテる女性

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「モテたい」という願望はありますか?

「モテたい!」と声に出してモテようとしたこと、ありますか?

 

そんな方は表彰します(^v^)

 

異性を意識して、男性または女性を身近に感じたい、

引き寄せたい、触れ合いたい、そう思うのは

この地球上の生物として

非常に健康なことだと思います。

 

「モテたい」男女、私は好きです。

もっと言うと、モテる努力をしているから好きです。

 

今日はモテる条件をいくつかリストアップします。

 

≪ モテる条件; おモテな男女はこれが普通 ≫

 

モテ箇条① 笑顔が自然に出る。

ニッコリ笑う、大きく笑う、目で微笑む、会釈をする、

当たり前のように思えますか?

意外とできない人がた~くさんいます。

笑顔の無い人に、近づきたいですかね??

 

モテ箇条② 挨拶ができる。

これも当たり前のように感じますが、

現代ではできる人達が減ってきている気がします。

おはよう、さよなら、は勿論のこと、

ありがとうやごめんねが即座に言えない人なんて

正直、話したくもないです。

 

モテ箇条③ 聞き上手

モテる人は、お話をきちんと聞いて会話をします。

自分の話ばかり、または

聞いてばかりで自分の意見は全く述べない、では

面白くもなんともないので、異性は注目しません。

言い換えれば、包容力が高いということです。

 

 

今日はモテ箇条③までにしておきます。

主に対人面、コミニケーションにおいて、

第一印象でのモテる最低条件ですね。

 

この3つがまだ苦手でも、

たとえば、髪が綺麗肌が綺麗スタイルがいい

おしゃれいい匂いがする凛々しい声が良い、など

苦手な部分を補うためのモテ要素

たくさんつくれます♡

 

「モテる」とは言っていますが、なにも男女間だけではなく

同性でも、部下や上司やクライアントからも、

要するに好印象・人に好かれる、というスキルです。

 

虹色BODYのパーソナルケアは

リラクゼーションの中でその要素を導き出します。

心の中も、体の隅々も

内側からお掃除すると、

とても綺麗な個性が目を覚ましてくれるのです。

フェロモンが出ちゃう感じです^^

 

モテたい、好印象をつくりたい方、

「なりたい」がたくさんある方が私は大好きです。

是非お待ちしております\(^o^)/☆彡

 

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2016.11.15

12月のご予約開始案内と年末営業日

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11月も、早くも15日になりました。

15日は虹色BODYのご予約開始日です。

 

本日より12月のご予約を承ります。

 

※年末は30日まで営業いたします。

また

※12/25~30日の間は、終日営業が可能ですので

10:00~19:30(最終受付)でのご案内となります。

 

ちなみに11月の臨時営業は

今週末の19日(土)10:00~19:30(最終受付)で

ご案内が可能でございます。

 

11月お誕生日の方は、

+30分延長のバースデープレゼントがお付きしますので

まだご利用されてない方は

お得な今月中のご来店をお待ちしております(*^_^*)

 

 

12月と言えば、

生活習慣の乱れとして恐ろしいのが忘年会ですね~

 

もう、もうですね、12月から2月に入るまでの

たいていの働き者さん達には、

健康状態に影響するある一定の流れがあります。

 

年に1回の忘年会も、

つきあいの数だけ連日になり

続く暴飲暴食×睡眠不足

日中は気力で乗り切って、夜また飲む!!騒ぐ!(笑)

これを繰り返して

同時にバタバタと大掃除帰省やら残業やらで

ボロボロでお正月を迎えて、

お出掛けやら集まりやらで、新年また飲む!!!(笑)

1月いっぱいまた新年会続きで無理をして

胃腸をやられて免疫力落ちて

まんまと1月末にインフルエンザに罹患する。

・もしくはウィルス性胃腸炎にかかる

・もしくは、こんもりと太る

 

非常~によくあるパターンです。

何年もこのお仕事をしているもので、

そうならないよう事前に予防のアドバイスをしても

このパターンに至る方は本当に毎年多いのですよね。。

 

喜び(楽しい)と無理と一生懸命が交互に繰り返すので、

どんな予防のアドバイスも、

施術後以外になると皆様お忘れになられて、、

なかなか届きにくく

 

セラピストとしては、

なんだかお役に立てていないような気持ちになって、

この結果に遭遇すると心苦しいのです。

 

リズムの乱れる日々でも、

最低限で健康維持を持続させる過ごし方は

食事にも運動にも色々あります!

 

他のご予定と同じように、

せめてお体に使う60分や90分ほどのお時間は

計画的にスケジューリングして

確実な健康維持をしていただきたいな、と

思っている毎年でございます。

 

 

2016年最後のデトックス、

新年に向けた新しい自分自身への準備、

ハードなスケジュールの体調管理に

12月もご予約をお待ちしております<m(__)m>☆彡

 

そして11月後半も、

がんばっていきましょーーぅ!!☆彡☆彡

 

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江東区で女性を応援するエステティシャンのブログで健康や美容、体質改善に役立つ情報をお届けします

江東区にあるエステサロン虹色BODYのブログでは、女性のお体やお肌のお悩み改善に役立つ情報をはじめ、サロンサービスやご予約状況のご案内をいたしております。虹色BODYの施術にご興味ある方も、気になるお悩みがある方もぜひご一読ください。
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