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°˖✧ 江東区の健康エステオーナー岩井のブログ ✧˖°

 

健康って、一生懸命努力をして手に入れるというよりは

小さなことから気をつけて、健やかな状態を保つ事だと、私は思うんです。

 

2年前の8月に

弟が作業中に建物の屋根から落ちて、

骨盤を複雑骨折しました。

 

下半身は動かない

落下時は頭も打ち、傷から出血があったため

川沿いまで救急車、そこからヘリに乗せられICUに運ばれました。

 

現在弟は

非常に元気に、働いています。

 

金属が刺され固定された骨盤もあっという間に回復し

頭は打ったわけではなく切り傷で済み

非常にラッキーなことに

何の後遺症も残らず、元気に働いています。

 

事故当時、まだベッドから動けない弟に対し、

厳しいようですが、私は姉として叱ってしまいました。

事故はあまりにも不注意で、

自分の置かれている立場に対し軽率だと感じたからです。

また

私以外に彼を叱る存在はおらず、安堵と不安で一杯の両親には難しかったから。

 

彼は現在、五体満足である肉体に大変感謝をして過ごしていると思います。

 

これはひとつの

大きな怪我に対してのお話ですが、

 

病気にも同じことが言えます。

「そもそもきちんと注意していれば」

「今回は運が良かった」

 

そして人間関係にも同じことが言えます。

「失ってから気付いたのではもう遅い」

 

大切なのは、まず壊れないこと。

そして

元通りになることよりも
以前より大きく屈強に、そして、柔らかくなることです。

 

ちいさな不注意も、大きな傷をまねいたとき
人が得るものはとても大きい。

 

 

体と心と環境が「健康」をつくる。

どれが欠けても成り立たない。

「健康」をつくれるように、体と心と環境がバランスよく保てるようになる。

そういう人達を、病気にならない怪我をしない人達をたくさん増やす。

より多く、長く、幸せを感じられる体をつくる。

 

この仕事を通じて私が一番力を入れている事です。

 

健康は、保ってこそ。

保とうとしてこそです。

 

 

皆様こんにちは！

 

最近は外に吹く風もなんだか秋めいて、

太陽が少しやさしくなったような気がします。

 

さて、夏の間、ダイエッターさんにやさしくなかったもの、

それは社内や各家庭におけるエアコン・冷房という存在。

上半身は汗をかいているのに

下半身は冷たく冷えている、そんな状態を感じたことはございませんか？

 

体が冷えてしまう、と体が判断した時、

皆さんの優秀な身体はまず、冷えないように働き始めますが

その中で、表面に脂肪をつけようとする働きがあります。

 

体は良かれと思って脂肪を固め始めることがあります。

ダイエットをしたことがある方は一度は聞いたことがある言葉『セルライト』という現象は、

こういった循環力の下がった脂肪組織に発生しやすくなります。

 

固い脂肪やコリをほぐす痩身エステで痩せる理由は、ここにあるんですね～。

溜めさせないで排出し、循環を促すこと。

 

一日の終わりに脚のだるさを感じる方、

ダイエットしたいとずっと思っている方、

 

是非一度

虹色BODYの痩身エステをお試しください(^^)/☆彡

 

 

 

江東区の健康美容エステ

虹色ＢＯＤＹオーナー岩井のブログ♪

 

 

「最近呼吸が浅い」

「上手にリラックスできない」

「なんだか眠りにくい」

そんな風に感じている方、いませんか？

 

ストレスのせい、って

なんでも『ストレス』でひとまとめにされがちですけれど、

そもそも理屈で片付けられるくらいだったら

呼吸が浅くなんかならないわけで。

 

「それストレスですよ～～」なんて言われた日には

「…わかってるよ！！怒」と言いたくなりますよねぇ

 

呼吸を司る横隔膜は、

胸とお腹の境目にあります。

 

緊張と弛緩

狩りと休息

 

「交感神経優位で上に飛びたがる肺
副交感神経優位で渦を巻いてゆったりしたい胃腸」
横隔膜は、
その矛盾をつなぐ

 

以前出席したある先生のセミナーでは、

肺を『龍』に

お腹を『蛇』たとえての講座を受けたことがありました。

 

私はインディバと併用しながら

龍と蛇の働きを整えるエクササイズを施術します(^-^)

 

皆様「きもちいい」を下さいます(^^♪

 

ストレス、呼吸、リラックス、すべてあなたの体が教えてくれます。

呼吸を深く整えたい方、ご相談ください。

 

 

°˖✧ 江東区の健康エステオーナー岩井のブログ ✧˖°

 

虹色BODYオーナー岩井の健康指導を受け入れ、

健康と平和を目指す仲間のことを、

岩井塾生と呼びます。

 

そもそも岩井塾は、

岩井が虹色BODYを始めるもっと前から発生していたメソッドで

私に質問したり、アドバイスを聞いてくれる友人たちが

自ら「岩井塾生だから！」と名乗り始めたのが起源です。

 

若年層では「虹色チルドレン」という呼び名も生まれました(笑)

 

岩井塾は、

サロンのお客様だとか、友人だとか、年齢や性別なんかの線引きがありません。

岩井由美という人物を知り、

ボーダレスに

「岩井塾生になる！」と思った人から、その瞬間に岩井塾生が誕生します。

 

岩井塾生の常識を

ここに８箇条の掟として記します。

 

 

１．岩井塾生たる者、常に自分に素直であること。

 

２．岩井塾生たる者、常に地球の環境を意識するべし。

 

３．岩井塾生たる者、毎日1.5～2リットルの水を飲むべし。

 

４．岩井塾生たる者、休肝日を週に２日以上設けるべし。

 

５．岩井塾生たる者、毎日５分でもいいからストレッチをするべし。

 

６．岩井塾生たる者、毎日歩くべし。毎日笑うべし。

 

７．岩井塾生たる者、不用意に「面倒くさい」「疲れた」を言うべからず。

 

８．岩井塾生たる者、「ありがとう」をハッキリ発言できる人間であること。

 

 

この８箇条は、岩井塾生の未来を守ってくれることでしょう☆彡

良い事がたくさんありますように。

 

 

江東区のQOL向上、

木場・東陽町・東西線沿線の方々へ

美容と健康、肩こりや腰痛、ダイエット、体質改善を

お届けする虹色ＢＯＤＹのブログです＾＾

≪肩こりとは≫

肩周囲の筋肉の緊張などにより、

血行不良状態となり老廃物や疲労物質の蓄積がすすみ、

肩の痛みや重だるさが発生してきます。

腕のしびれ、首の痛みや頭痛も起きたりします。

慢性であったり、重度になればなるほど患部の感覚は鈍っていきます。

 

≪腰痛とは≫

腰痛の原因は未だすべてを解明しきれてはいません。

ただ、正常な背骨の状態は緩やかなＳ字カーブを描くものですが

腰痛にお悩みの方々はたいてい、そのカーブのバランスが偏り

無理な負荷が腰にかかっていることがほとんどです。

☆インディバの働き ☆

インディバは筋中の血行を促進させ、

緊張状態にある筋肉を深層筋から弛緩させてくれます。

ストレッチやもみほぐしで長時間かけてほぐすコリも、

短時間で深層部から緩めることができ、

同時に体温を上昇させ体の芯から温まってきます。

硬いコリやハリを、ゴリゴリ痛くほぐさなくても、

ご自身の血流によって内側からやさしくほぐれていくようなイメージで、

肩や腰のみならず全身のリラックスへと働きかけます。

 

 

肩こりや腰痛、冷え、便秘等の慢性のお悩みは、

それに慣れてしまったり諦めたりせず、

どうぞお気軽にご相談くださいませね☆彡

 

 

なかなか落ち着いた時間が取れなかったので

伝えるのが遅くなってしまっておりますが、

 

 

この数週間の間にも、当サロンのお客様達より、

 

 

嬉しいご報告や感想、嬉しい言葉をたくさん頂いています。

 

 

皆様のお身体や、感覚の変化、

私にとっていちばん嬉しい出来事です✨

最高です✨

 

 

それはまたこのブログにて、随時お伝えしてまいります。

 

 

また

「岩井さんの言葉は世界を変えるよ」と

言って下さるほどのお気持ち、伝えて下さるお気持ち、

そんな大きくて真っ直ぐなお気持ちに、むしろ私の方が励まされています。

 

 

いつもありがとうございます<m(__)m>✨

 

 

お盆前までのご案内可能なお時間は

8/11（木）18：30以降

8/12（金）17：00～、19：30～

の、３枠は現在ご案内が可能でございます。

 

 

お盆明けの第３週目では、

8/16（火）10：00～

8/18（木）10：00～

8/20（土）17：00～、19：30～

8/21（日）12：30～、15：00～、17：00～

が、現在ご案内可能なお時間となります。

 

 

うだる暑さが続いていますが、

汗をかくのは正常な体温の調節作用なので、

恥ずかしがらずにどんどん汗をかいていきましょう！

汗を拭き取る際には乾いた布より、湿ったウェットティッシュの方が良いそうです。

 

 

乾いた布で拭く→直後は乾燥する→

乾燥を防ごうと皮膚は油分を分泌させる→余計に暑くなる、だそうです。

 

 

十分な汗をかく際には、十分なお水を摂取するのもお忘れなく＾＾

今の時期は

最低でも１日２リットルは、透明なお水を飲みましょう☆

炭酸水も、シュワシュワが爽快でおすすめです🎵