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「痩せなきゃ」って思っている人、世の中にどれくらいいるでしょうか。

「健康に悪いからだめだ」ってお菓子や揚げ物を食べるたびに、いちいち落ち込んだりしている人は、どれくらいいるでしょうか。

でも

「わかってはいるんだけど、、」の人、

「もう諦めている」と言いながら毎度気にしている人、

そんな方も、たくさんいるのではないでしょうか。

 

 

このHPブログの中では、今後色んな体についての情報、知識を掲載していく予定ですが、

皮下脂肪や内臓脂肪、栄養素、運動、身体組織、生活習慣、疾患等をお話するにつき、

読まれる方が間違った解釈をしないように

いいとこ取りみたいな、巷でよく聞く言葉を調べて載せていくような書き方はしません。

 

 

教科書のように、途中から読んだとしても

トラックバックして読めばその詳細が初めの方に載っているようにしたいと思います。

 

 

私は、ダイエット難民を防ぎます。

 

 

今日は、ダイエットそのものについてのお話です。

 

 

さて、上記で述べた『痩せなきゃ』は、私のメソッド・岩井塾の中では

間違い、間違った考えになります。

痩せなきゃ？なんで？どうして？何のために？

痩せてどうしたいの？痩せなきゃいけないの？

正解は

「痩せたい、〇〇のために痩せたい」です。

別に太っていることが罪なわけではないのですから。

 

 

着たい服があるから、スリムになりたい

太りすぎていることで家族に心配をかけたくない

関節にかかる負担を減らしたい

モテたい、きれいになりたいetc….何でもいいです。

 

 

痩せる＝世の中で正しいこと、ではありませんから

安易に痩せるサプリや栄養バランスを崩すような食生活を取りいれるのはやめましょう。

 

 

目的に沿った手段をきちんと選びましょう。

 

 

ダイエットの意味、知っていますか？

それは痩せることではありません。

DIET＝生活習慣、という意味ですよ。

 

 

正しい生活習慣は、いらないものを取り除くことができます。

要らない脂肪・老廃物・疲労・冷え・イライラ・眠れないetc…さよならポイ。

それどころかたくさんの喜びを与えてくれます。

元気、笑顔、喜び、十分な免疫力、健全な臓器、強靭な肉体、良好なホルモンバランスetc…

毎日、新しい自分の再生を感じることができます。

私達は毎日毎日新陳代謝をし、日々生まれ変わっているのですよ(*^_^*)

 

 

今日はダイエットについて、大前提のお話でした。

 

 

あなたの雑学として、５人の人に話しましょう（笑）（笑）（笑）

「ダイエット」とは、本来「生活習慣」「生活様式」を意味する言葉です。

 

ゴールデンウィークのおわりに。

 

 

５/５の本日は、端午の節句・こどもの日でした＾＾

10階の虹色BODYから外を見渡すと、ベランダに小さな鯉のぼりがあるおうちもちらほら。

とても気持ち良い皐月晴れの１日でした。

 

 

この連休中に、とても嬉しいことがありました。

私が江東区に引っ越してしまったために、サロンに通いにくくなってしまわれたお客様が、約４ヵ月ぶりにご来店くださったのでした。

 

 

そのお客様と私は２年くらいのお付き合いになります。

 

 

その方にとってこの１年半は、ご自身の人生の中でも大変な日々であったと思います。

 

 

１年半ほど前、そのお客様は膝関節を損傷されて、

今まで経験したことのない大きな関節の不具合、痛み、しびれ、一時は歩行も困難でお気持ちも落ち込みがち、

損傷が一番状態の悪かった頃は「もしも今後、以前のように過ごせなくなってしまったら」と不安な気持ちと隣り合わせな毎日、

いつも元気な方のお辛そうな表情は、こちらも胸が痛くなりました。

しかし

持ち前の体力と前向き思考で、ご自身の体に起きたことと真剣に向き合い、日々努力をされて、

今ではお仕事にも元気に復帰され、お体の筋意識も以前よりはるかに高まり、より機能的で真っ直ぐな体幹を維持できる健康的なお身体になられました。

 

 

ただ、大きな関節の損傷というのは、回復したその後も、

より丁寧な体のケアと根気の要る筋力の維持が必要になりますし、

日々の生活でかかる負担は体の各所に痛みや疲労をもたらします。

 

 

定期的に拝見させていただいていたお体も、なかなかお会いできなくなってしまったので

私はずっと「お元気かな、どうされているかな」と案じていたところ、

ご予約のお問い合わせ、来店されて久々にお会いしてみれば、とても元気なお姿が！

それに

去年のつらい日々の中、私に話してくださっていたご自身のアクティブな目標を、しっかり叶えてらして、本当に嬉しかった！！

「ゆみさんのところに行くから大丈夫だと思って、今日はたくさん歩いて来ちゃった～！」と、温まった笑顔でのご来店でした(*^_^*)

 

 

そのお客様はご夫婦で船をお持ちなので、

当サロンの近所の洲崎神社は海難除けの神社であるため、お参りの帰りにご予約いただいたのでした。

 

 

私は今日、洲崎神社へお参りし、

そのお客様の回復の経過とご来店を感謝し、その方の夢のための、さらなる健康的な日々を祈願しました。

 

 

先々週は藤が満開だった藤棚も、今日はみっしり青葉で重そうでした＾＾

お賽銭箱の横には「生命の言葉」と書かれた紙が置かれていました。

 

 

 

少年でなくとも、身が引き締まる思いです。

裏を返せば、少しの時間でも努力してきた方々は、それに相応するものを得ている。

 

 

お礼を伝えに行ったのに、洲崎神社はまた私にお土産をくださったのでした☆彡

 

 

週末に入るので、世間には日曜までが長いGWの方もいらっしゃると思いますが

明日から勤務の方はまたお仕事頑張ってください(^^)/

 

 

GWに体がまったくお休みできなかった方、

夏までに体をひきしめておきたい方、

今年こそ夏バテしない体になりたい方、

是非今月からのご予約をお待ちしておりま～す！＼(^o^)／

 

 

 

 

※　ベビーカーの方など、節句の本日はお参りされている方も多かったので

境内と藤の写真は先々週のものです＾＾

虹色BODYエステルーム、４月の前半はローズマリーでした。

 

 

4/1~2日で群馬に帰っていたので、

実家のお庭にあったローズマリーの木を一枝折ってもらってきていました。

置いてあるだけで、濃厚でビターでオトナグリーンな香りが漂います。

 

 

４月の前半は、カウンセリングテーブルにアマリリス、

エステルームはローズマリーとローズマリーのアロマを焚いて。

BGMはだいたい、

アリエッティのサントラにてハープの音を流していました(^_^)

あの音やリズムは、ケルトミュージックというジャンルになるそうです＾＾

 

 

お気に入りのきのこのアロマランプは、

大好きな後輩セラピストが30歳の時のお誕生日にくれたもの♡

かわいいでしょう？

その後輩も今は沖縄へ帰ってお母さんになりました(*´ω｀*)

彼女の手でオイルマッサージされたいなーと、よく思います。

久米島まで行かなくっちゃ(笑)

 

 

 

群馬県産ローズマリー、お料理では豚肉のソテーに使いました。

実家では入浴用に

足が冷えるおじいちゃんと、一昨年骨盤を複雑骨折した弟の腰回りを温めるため、ふたりにローズマリーを細かくカットして、布袋に詰めてあげました。

 

 

ローズマリーの効能、

記憶力や集中力を高めるのは有名です。

その他に血管を強くし、血行促進、消化機能の向上による新陳代謝の促進、

細胞の老化を防止する抗酸化作用を持つことから、

「若返りのハーブ」なんて言われていたりもします。

 

 

アロマエッセンスになると、オイルで希釈して広範囲に使用できるので

上記の作用の他に、肌へのアプローチも加わります。

脂性肌を改善するので頭皮ケアにもよいとされています。

私も、ローズマリーの蒸留水を洗髪後に頭皮に使用したりします＾＾

 

 

4/2にカットされたはずのローズマリーちゃんはまだ元気ですが、ずっと元気そうなので、

昨日からまた香りをチェンジして、

この２日間は杉を香らせていました(*^_^*)

常連様方はすでにご存じの香りでしたが、香の飛ばせ方がいつもと違ったため、また新しい香りに思えたようで、「何の香りですか？！」ときかれました＾＾

深呼吸をされて、皆様たいへんお喜びでした☆彡

 

 

明日は水曜日なので定休日です。

昼はフラメンコして、夜は学校行ってまたお勉強してきます(^^♪

 

 

お勉強時には、頭にローズマリーさして行こうかしら(笑))))

明日は15日、翌月のご予約開始日です(^▽^)

 

 

ご予約のご案内時間が限定されている曜日もあるため、

お客様皆様のスケジュールが円滑かつ公平に組みやすくなるよう、

ご予約を前月の15日から承ることにしました。

 

 

ご自身がハードスケジュールで、早めにご予定を組まれたい方は、

今夜０時から以降、メールでのご予約日時希望を承ります。

（お返事は営業時間内に順次返信致します。）

 

 

祝日は10：00～21：00（19：30最終入店）で営業できますので、

ゴールデンウィークはフルタイムで運営致します。

また、

4/30（土）もご案内が可能になりました！

現在12：30以降のお時間でご予約を承ります。

 

 

≪ ゴールデンウィーク営業時間 ≫

　4/29（金） ～ 5/5 （木）

10：00～21：00（19：30最終入店）

※　４日（水）も終日ご案内可能です。

 

 

それ以外の日にちは↓下記の通りです。

火～金曜日　　　10：00 ～ 17：30（最終受付16：00）

祝日・日・月曜日　　10：00 ～ 21：00（最終受付19：30）　

土曜日　10：00 ～ のみ（１名様分のご予約枠のみとなります）

　※　水曜日定休

 

 

◎　６月のご予約は 5/15 0:00～ 承ります。　◎

 

 

桜が散ると一気に春が過ぎてしまったような気分になりますが、

花やハーブはこれからどんどん開花していきます(*^▽^*)

今年もまたパクチーを育てるのが楽しみな岩井です。

 

 

来月もどうぞよろしくお願いいたします。

ご連絡をお待ちしております<m(__)m>☆彡

 

昨日は入学式、今日から授業が始まりました！

 

 

4/7の昨日は雨、入学式の式場は明治神宮会館でした。

せっかくなので帰りに明治神宮にお参りを。

できたてホヤホヤのお友達を誘って(^-^)🎵

おみくじを引いて、それについて神主さんとお話したり、とても有意義な時間を過ごせました☆彡

 

 

4/8の本日は晴れでとても暖かい日でした。

日中はお客様の施術をし、夕方に晩ごはんを済ませて、今日から授業も始まりました。

 

 

なぜ私は理学療法士の勉強をするのか。

それについては、とても短時間では語りつくせませんが

一番の要因は、お客様やたくさんの方のお体を改善に導くにあたり、それぞれの方のお悩みやトラブルはかなり個人差・違った経過があったり、

私の中では、改善方法は経験上見えてきているのに、

自分の知識や、安心材料として伝えることのできる情報が上手く伝わらなかったり十分でなかったりすることです。

 

 

「今これさえ続けてくれていれば、これ以上の悪化は防げるのに」と思っても、

今後悪化する事態というものは、ほとんどの方が悪化してからじゃないと真剣に考えません。

以前から最低限の生活アドバイスをしていても、

悪化したり困ってから、真剣に体と向き合い始める方のなんと多い事か。

私は、「だから初めから言っているのに」と大変悲しい気持ちになるのです。

 

 

それでも

もし私がTVで有名な占い師だったら、一言で耳を傾けてくれるのだろうな、とか

例えば私にお医者様という肩書きが、もしもあったりしたら、何を言おうと真剣に聞いてくれるのだろうな、とか

その都度悔しい思いをたくさんしました。

 

 

私としては、体や心において防げるはずの困難な事態がやってくるのをむざむざ見送るようなもので、

そこに

社会で流行する不確かでアンバランスな健康情報や、

症状や痛みをわからなくするためだけの安易な薬の服用etc..またその併用と乱用等、

これまた個人で様々な「近道にみえる遠回り」をしてしまう方も多く、

 

 

どうしたら初めから根本的なアドバイスに耳を傾けてもらえるのか、また

民間療法と医療の溝や意見のすれ違いはどうやったら埋めていけるのか、

ずっとずっとずっと、思い悩んでいました。

 

 

何年も、出勤前や寝る前の時間を使ってできる限りの勉強してきましたが

個人ではできる勉強量や正確性にも限りがありますし、

もちろんその効果あってみるみる改善されて理想的な健康体になられる方々も多いのですが、

場合によってはお客様の体の経過が、私の勉強量に間に合わなくて、

私が触れている体なのに、トラブルを未然に防げないような、私にとっては物凄く悔しい思いをすることもありました。

 

 

そこで

去年の年始に決意して、解剖学、生理学、運動学をベースに学ぶことのできる理学療法士の国家資格を取ろうと思いました。2016年度から必ず通学を始めよう、と。

 

 

無事資格が取得できれば、リハビリテーションを元にしたアドバイスも行えるし

インディバ社でも、インディバ・アクティブにおいての技術講習に参加でき、健康寿命をもれなく全うできる健康体をそれこそ多方面から蘇らせるようなアプローチができるようになります。

 

 

「できるはずのことを、やらない」は　私の辞書にはありません。

「やれるところまで、やってみよう」もしできなくても、やれるところまではやる、やるからには、それが私の精神です。

そのために日々勉強しています。

より多くの方に、より長く、「幸せを感じながら生きて」ほしいから。

 

 

サロンのご予約においては、火～金曜夜間と、土曜日は通いにくさが生じてしまい大変申し訳なく思っております。

しかしこれも、私の触れるお客様達の体をより健康に導くため。また、日ごとに専門知識が増えていくので私のアドバイスもより深く伝わりやすくなっていくかと思います。

 

 

写真は入学式後に一緒に撮った仲間たち🎵

女性ばかりの写真ですが、クラスメイトは合計31人、女性は５人だけです(笑)

18歳～40代まで、幅広い年齢層のお友達が増えます☆彡

臨床福祉専門学校、これから４年間、お世話になります。

無事に４年通い続けられるといいな。

 

 

そんなわけで、私はこれからも努力し続けて参りますので

虹色BODYを今後もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m☆彡

 

虹色BODYは４月より、営業時間が変わります。

 

 

当店をご利用下さっている会員の皆様には

平素よりご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。

４月より、

虹色BODYの営業時間を大きく変更させていただきます。

 

 

≪ ４月からの営業時間 ≫

火～金曜日　10：00～16：00（最終入店16：00まで）

土曜日　　　10：00～のご予約枠のみ（土曜日は１名様限定）

日～月曜日　10：00～19：30（最終入店19：30まで）

　※定休日：毎週水曜日

 

 

また、

翌月のご予約は前月の15日から受付を開始させていただきます。

なので来月のご予約は現在すでに承ることができます。

 

 

５月のご予約は、4/15から承ります。

今まで平日の夜に当店をご利用頂いていた皆様には、ご不便をおかけしてしまうことになり、

大変申し訳なく思っております。

平日の夜にご案内できるのは月曜日のみとなりますが、

その他に土曜日10：00～、日曜終日のお時間帯でのご案内で対応させていただけたらと思います。

 

 

土曜日と日曜日、月曜夜のご案内は混雑が予想されますので

早めにご予定を立てられたい方は、来店時でもメールでも構いませんので早めのご予約をおすすめ致します。

 

 

今まで火曜日であった定休日も、４月からは水曜日に変更となります。

 

 

営業時間の変更は、４/８より適用させて頂きます。

ですので

５日㈫、６日㈬、７日㈭の３日間はまだ夜のご案内も可能でございます。

 

 

オーナー岩井の臨床福祉専門学校入学、夜間通学開始に伴い、

お客様皆様にはご不便、ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

 

 

皆様の健康へのアプローチをさらに毎日毎日増やしていけるよう、一生懸命勉学にも励んでまいります。

お客様皆様あってこその私のエネルギ―、それこそが努力の根源ですので、

惜しみなく知識や技術をもってお返ししていきたいと思っております。

小さなサロンですが、今後もどうぞよろしくお願い致します。