Blog

東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

 

『痩せたい、と言っている人ほど痩せない』

 

『またある人は

別に痩せたいわけじゃないけど、痩せたと言われる』

 

👀これは

指導している側から見れば

よくあるダイエットあるあるですね。

 

「痩せたい」「痩せる」ことに

目標を設置せず、

ただ強欲に「痩せる」を手に入れたいと思っている方々は

いつも焦っていて

サプリやTV番組で紹介されている運動や食材等、手短で安直なものに沢山手をつけては

結果としてどれも続かない。

 

ところが

「痩せる」結果を出す方は

言われたことや手に入れた知識に素直に従い、

大きな欲を出さず着実に

小さなことをきちんと継続されているんですね。

 

 

昨日も60代のお客様に
｢友達たちから痩せたってよく言われます😊｣
とのご報告をいただきました。

 

しかし
このお客様には、痩せることを目的とした施術アプローチはしておりません。

 

この方の目標は

『腰痛や膝の痛みをとり、老後まで自分の足で歩ける体でいたい』

というものです。

膝や腰の未来にも、現段階である程度の減量は必要ですが、

日々の生活の中での優先順位はまず

痛みを発生させない体になることですので、

 

・膝関節の今以上の変形を予防するための
　重心コントロールトレーニング、
　筋力トレーニング、ストレッチ指導

 

・極度な便秘を改善するための
　インディバ、リンパマッサージ

 

主に上記２つを目的としています。

 

それに加え、

日々の姿勢の意識や食生活のアドバイスを行い

無理の無い範囲で実行していただきました。

 

その結果、

引き締まり綺麗なスタイルになり
１週間に１度のお通じが毎日になり、
当然
スッキリほっそり痩せました(^_^)

 

当然ですね。

痛みの理由や太る理由に対して介入し、

着実にアドバイスを実行していただいているので

痩せないわけがありません。

 

「みんなコロナ太りしたって言ってるけど、

　私はコロナ禍の間に痩せて綺麗になったって言われてますよー！

　もう腰痛なんか全然ならないし！

　本当に嬉しい！！」

 

とのことです(^^)/♡

 

 

｢痩せたい｣といっても

 

それが目標なのか、

ただのその時の｢痩せる｣に対する欲望なのか、

 

どちらが良いでも悪いでもなく

 

きちんと目標がある方は
複数の効果と多くの結果を得る、
ということになります。

 

「痩せない」「続かない」という方は

まず目標があるか、
目標からブレてないか、確認してみてください。

 

それは体重計ではありませんよ。

体重計は、多くても1週間に1度くらいで良いです。

毎日量っているだけでそれ以外何もしないのでは

量る意味もありません。

 

明確な目標を立て、生活習慣を確認することが大切です。

 

英語でダイエット(diet)=生活習慣
という意味ですから(^^)/

 

 

痩せたいけど

何からどうしたらよいのかわからない、という方は

一度当店へお越しください(^O^)／

一緒に、

できそうなことから始めましょう♪

 

 

お得な初回体験コースは→こちら

 

 

毎日できること①→ダイエット以前の基礎習慣

 

毎日できること②→食べる順番

 

毎日できること③→間食が太る理由