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東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

 

15日を過ぎましたので、

翌月のご予約受付を開始しております。

 

8月は

8/12(火)～15(金)を

お盆休みと致します。

よろしくお願いいたします。

 

 

6月の大人身体測定は

計測を実施した皆様で減量＆体脂肪率低下の結果がでました。

皆さん素晴らしいです！＼(^o^)／

夏に向けてちゃんと引き締まりましたね！

 

※お一人だけ、引き締まりつつも増量された方がいましたが

その原因はinstagramで触れたので一読ください。

 

 

梅雨明けから夏も本番になります。

毎日しっかりとお水を飲み、膀胱炎と熱中症を予防しましょう。

 

屋外では、女性も男性も日傘や日焼け止めを使用しましょう。

 

運動不足の方は、せめて湯船に入り汗を出す訓練をしましょう。

熱がこもらず放熱できる人は、きちんと汗が出せる人なのです。

湯船の後は適度に涼しい部屋でリラックスし、十分なお水を飲みましょう。

 

また、汗を沢山かいたらお洗濯もコツが必要です。

生乾きなどの雑菌を落とすには酸性洗剤（オキシクリーンなど）、

人の体液や酸っぱいニオイの汚れを落とすにはアルカリ性洗剤（ウタマロ石鹼など）を使用し

一手間かけると清潔な状態を持続できて

衣類も臭くなりませんよ＾＾

バスタオルは髪も体も全身を拭くため、バスタオルが清潔であることは最重要ですね！

 

体も心もスッキリと！

元気な夏をお過ごしくださいねヽ(^-^)丿

 

皆様のご予約をお待ちしております。