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東西線沿線・木場・東陽町のQOL向上　体質改善美容
°˖✧ 江東区の健康エステオーナー岩井のブログ ✧˖°

 

腰痛。腰痛に悩まされている人は

本当にたくさんいます。

腰痛は「国民病」とも言われてしまうほどです。

 

腰痛の原因はあまりにもたくさんありますし、

原因のすべてが解明されているわけではないので

〇〇のせいだ、というような明確なものは表現できませんが、

腰痛になる方の

共通した要因がいくつかあります。

 

・肥満、太りすぎている

・筋力の低下

・慢性の肩こり

・姿勢の悪さ

・重いものを持ったり、過度な負荷のトレーニング

・精神的ストレス

 

例えば、痛みが発生して痛くてしょうがなくて、

強い痛み止めを飲んで　→良くなった、治った

というような事を繰り返していると

 

ただの腰の痛みだったはずのものが

椎間板ヘルニア、腰椎分離症、すべり症、腰椎脊柱管狭窄症等に発展したり

婦人科系、腎臓系のトラブルをむざむざ見過ごし

それぞれの進行を進めるような結果を導いたりします。

 

痛みには必ず原因があること、

 

まだ生活習慣や姿勢の改善・弱化した筋肉の強化・血行促進等

その程度で改善していける段階で

（発症して症状名がつく前に）

腰痛改善への処置・行動をとって頂きたいと強く願います。

 

ただ、良かれと思って自己流で筋トレをして

さらなる腰痛悪化を招いているケースもかなり多くありますので

 

今現在腰の痛みのある方は

是非ご相談いただけたらと思います。

インディバは血行を促進し、疼痛緩和の効果があります。

その上で、正しい姿勢のコツや必要なエクササイズをお教えします。

 

入院生活や車椅子の生活を招かずに、

予防して

少しでも多くの方が

健やかで楽しい日々を送ってほしいと、常に思っています☆彡