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ラジオ体操強化月間、始まっています
東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン
°˖✧ 理学療法士エステオーナー岩井のブログ ✧˖°
虹色BODYで
約2年ぶりに『ラジオ体操強化月間』がスタートしています。
4月と5月は
すべての会員様に
本気のラジオ体操を指導いたします。
(体験コースで初回来店の方は除く)
前回も
「翌日から筋肉痛~」との報告をたくさん受けましたが、
今年は皆さま「もうきてる(;’∀’)」と
当日から筋肉痛になれる体にステップアップされています(*^^*)g☆
日本国民なら誰もが知っているラジオ体操、
子供から老人まで一緒に行えるラジオ体操は
まさに日本の宝!✨
ラジオ体操には
現代の生活に不足している運動が盛り沢山なのです!!
そのひとつひとつの体操種目を
きちんと関節運動としての目的を果たせる動きとして
丁寧に見つめなおしながら、
ラジオ体操の運動効果を最大限に引き出して指導いたします。
まずは第一、から
できる方は第二まで一気に行います。
どんなハードな運動も
ラジオ体操がまともにできるくらいの身体パフォーマンスがあってこそ。
予習、復習用に
動画を貼っておきます。
おうちでも是非続けて下さい♪
ラジオ体操第一

ラジオ体操第二

※前回のラジオ体操強化月間記事は→こちら
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虹色BODY
http://nijiiro-body.com
東京都江東区木場6丁目4−8 アーバン・キバ 1001
☎ 03-6666-5431
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