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東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

 

虹色BODYで

約2年ぶりに『ラジオ体操強化月間』がスタートしています。

 

4月と5月は

すべての会員様に

本気のラジオ体操を指導いたします。

（体験コースで初回来店の方は除く）

 

 

前回も

「翌日から筋肉痛～」との報告をたくさん受けましたが、

今年は皆さま「もうきてる(;’∀’)」と

当日から筋肉痛になれる体にステップアップされています(*^^*)ｇ☆

 

日本国民なら誰もが知っているラジオ体操、

子供から老人まで一緒に行えるラジオ体操は

まさに日本の宝！✨

 

ラジオ体操には

現代の生活に不足している運動が盛り沢山なのです！！

 

そのひとつひとつの体操種目を

きちんと関節運動としての目的を果たせる動きとして

丁寧に見つめなおしながら、

ラジオ体操の運動効果を最大限に引き出して指導いたします。

 

まずは第一、から

できる方は第二まで一気に行います。

 

どんなハードな運動も

ラジオ体操がまともにできるくらいの身体パフォーマンスがあってこそ。

 

 

予習、復習用に

動画を貼っておきます。

おうちでも是非続けて下さい♪

 

ラジオ体操第一

 

ラジオ体操第二

 

 

※前回のラジオ体操強化月間記事は→こちら