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2022.10.19

痩せたい人でダイエットが続かない原因

東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

°˖✧ 理学療法士エステオーナー岩井のブログ ✧˖°

 

「痩せたい」って

自分の口で言った人が

そのあと口にすべきではない言葉ベスト3

 

1.できない

2.でも

3.私には無理

 

これを発言するくらいなら「痩せたい」なんて思わない方がいい。

 

「太りたくはない」くらいなら現状維持なので

痩せることにはならないから、

「痩せる」とは別の話。

 

「痩せたい」と言うなら

代謝を変える必要がある。

体のシステムを変えていくだけの習慣が必須になります。

 

それをどれだけ簡単な方法にしてアドバイスしても

やる前から「できない」と言う人は

痩せたくないものだと私は考えています。

そこには明確な線引きがあり、

すぐに対応できる人はみるみる痩せていく。

 

ダイエットや減量以外でも

どんな仕事でも習い事でも
同じことが言えると思いますが

「でも」「できない」が先に出ちゃう人に

結果なんて出せないんですね。

 

痩せることは

「できる」人には簡単なこと

「できない」人にはとても難しいこと。

 

「できる」になるまでのペースは

個人差があるので

「できない」が口から出てる間は

叶わぬ夢。

 

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痩せたいと言ってダイエットが続かない人の原因は

絶対的にこれです。

「できる」を目指そうとしないこと。

諦める以前に「痩せよう」の道に歩き出してないこと。

 

「痩せたい」が「痩せよう」にならないこと。

「痩せたい」の次に「でも」「できない」、

あげくのはてに

取り組んですらいないのに「私には無理」ということ。

 

…美しさとは。。

 

…痩せる以前に

美しさって何でしょうか?

 

「できない」と思われても

「できる」までのペースは本当に個人で差があるのです。

痩せたいなら

口にすべき言葉があります。

 

痩せたい!痩せよう!私は痩せるんだ!!

 

でもだってできない無理、とは正反対の言葉です^^

 

痩せて美しくなるのではありません。

痩せていく過程で皆さん美しくなられるのですから。

夢と目標とあこがれを身につけて。

 

弱音だけを溜め込んで

心まで太らないように気を付けましょう。

 

ダイエットを成功させるコツは

「痩せたい」やら「痩せよう」に

きちんと一歩踏み出すことです🌈

 

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