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東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

10月のご予約状況ですが、

土日、週末をご希望の方は早めのご予約をお待ちしております。

現在

13(月祝)、18(土)、25(土)、26(日) は

満室となっております。

金曜夜のご予約も

17(金)、24(金)は

すでにご予約済みとなっています。

週末、土日でご希望の方は早めにお問い合わせください。

さて、あんなに暑かった夏が急に過ぎ去り

涼しいけれど湿度の高い日々が続いています。

このような気温の日々は、脱水と膀胱炎に要注意です。

真夏の危険な暑さの時には

熱中症予防のために誰もが気を付けて水分摂取をしていますが、

急に涼しく快適になると、お水を飲むのを忘れてしまいます。

ところが湿度は高いので、汗はじんわりかき続けていて

気が付けば尿量が減り、→膀胱炎に。

それにも気付かない場合には体の火照りや頭痛→脱水症状に。

お水は常に近くに置いておき、

常時少しずつ摂取しましょう＾＾

10月も元気にお会いしましょう！

当店に2回以上来店されている虹色BODY会員様方は、

10月は恒例おとな身体測定月間です。

よろしくお願いします(@^^)/~

東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

15日を過ぎましたので、

翌月のご予約受付を開始しております。

8月は

8/12(火)～15(金)を

お盆休みと致します。

よろしくお願いいたします。

6月の大人身体測定は

計測を実施した皆様で減量＆体脂肪率低下の結果がでました。

皆さん素晴らしいです！＼(^o^)／

夏に向けてちゃんと引き締まりましたね！

※お一人だけ、引き締まりつつも増量された方がいましたが

その原因はinstagramで触れたので一読ください。

梅雨明けから夏も本番になります。

毎日しっかりとお水を飲み、膀胱炎と熱中症を予防しましょう。

屋外では、女性も男性も日傘や日焼け止めを使用しましょう。

運動不足の方は、せめて湯船に入り汗を出す訓練をしましょう。

熱がこもらず放熱できる人は、きちんと汗が出せる人なのです。

湯船の後は適度に涼しい部屋でリラックスし、十分なお水を飲みましょう。

また、汗を沢山かいたらお洗濯もコツが必要です。

生乾きなどの雑菌を落とすには酸性洗剤（オキシクリーンなど）、

人の体液や酸っぱいニオイの汚れを落とすにはアルカリ性洗剤（ウタマロ石鹼など）を使用し

一手間かけると清潔な状態を持続できて

衣類も臭くなりませんよ＾＾

バスタオルは髪も体も全身を拭くため、バスタオルが清潔であることは最重要ですね！

体も心もスッキリと！

元気な夏をお過ごしくださいねヽ(^-^)丿

皆様のご予約をお待ちしております。

東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

4月も15日になりましたので

5月の予約受付を開始いたします。

5月も通常通り、

水木定休での営業です。

ゴールデンウィークも営業しております。

皆様のご予約をお待ちしております＾＾

東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

15日となりましたので、

翌月のご予約受付を開始いたします。

3月は 15(土)を臨時休業とさせていただきます。

今月はお客様のご要望にお応えして

久しぶりにベビーマッサージ教室を開き、

毎週双子の赤ちゃんに癒されている岩井です(*^_^*)

また

直近に再び開催した12〜1月のラジオ体操強化月間を経て

ラジオ体操を日常的に継続できている方も増え、

体調や体型が安定してきたお体を

さらに機能的に美しくできることは

私の大きな喜びとなっております。

年度末を挟む3月〜4月は

環境が変わり心身共にバランスを崩しやすいタイミングでもあります。

日々のラジオ体操は基礎体力の保険です。

小さなことを継続し、環境変化に振り回されぬよう

体と心の健康を維持していきましょう(^_^)/

3月も

皆様のご予約をお待ちしております。

東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

もっと！暮らしを応援 TOKYO元気キャンペーン、 当店も対象店です(^^)

ポイントバックの対象になっている

auPAY／d払い／PayPay／楽天Pay

すべての決済において対応可能です。

・12/27(金)まで（早期終了あり）

・決済額の最大10%のポイント還元 

・各種決済ごとに上限3000円相当まで

東京都の行うキャンペーンは

毎度いきなり始まっていきなり終わります。

事業者側としては、やや振りまわされ感…(^_^;)

お得なので

早めのご利用をおすすめいたします。

年末は28(土)までの営業ですが

27・28日は現在満室、水木定休なので

現状では24(火)までのご案内となっております。

年内の疲れは年内の内に。

皆さまのご予約ご来店をお待ちしております。

東西線・江東区木場・東陽町のインディバサロン

12月のご予約受付を開始しております。

年末年始は

12/29(日)～1/4(土)を

お休みとさせていただきます。

年末は12/28(土)まで

年始は1/5(日)より営業いたします。

なお

12月と1月は

当店の恒例行事、ラジオ体操強化月間と致します。

忙しい年末も、ゆっくりできる年始も

どちらも体調を崩さないよう、

1日3分で済むラジオ体操を継続し事前に予防のメンテナンスとして

再び体に思い出していただきます(^_^)

そのまま2月は大人身体測定の月になりますので

皆様の計測や筋力測定も

きっと良い結果が確認できると思います(^O^)／

（※虹色BODY会員様は2/6/10月は身体測定があります。体験コースの方は行いません）

12月も、皆様のご予約をお待ちしております。

土曜日は早めに満室となる傾向があるので、

土曜でご希望の方は早めにご予約をお取りすることをお勧めいたします。